那些人不宜吃老鸭汤 _做法

般情况下，大多数人都适合喝老鸭汤，能够达到很好的滋补保健的作用，尤其具有滋阴的效果，对于很多女性来说喝一些老鸭汤有很好的调经止痛的作用，在预防痛经方面的作用是比较不错的，当然对于有些人士来说，在喝的时候要有所注意，尤其是胃部冷痛的人士，或者是过度肥胖，有动脉硬化的人应该尽量少喝。

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哪些人不宜食用老鸭
素体虚寒、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食老鸭;感冒患者不宜食用鸭肉。虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人心情很好的事情，但是一旦身体出现疾病就会有很多的困扰，通过对哪些人不适合吃老鸭介绍以后，希望大家能够及时的调整好自己的饮食。

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夏季多喝鸭汤可预防便秘
夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款鸭汤:马蹄水鸭汤：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片,把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。冬瓜水鸭汤：老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切成麻将大小的方块，材料放到锅里加水，大火把水烧开后收小火，煲两小时，加盐，即成。注意：扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。金银花水鸭汤：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。做法：金银花洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个半小时，加盐调味即可。

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老鸭汤的常见做法
1把鸭子整理干净剁成块。准备姜鸭块出水，备好姜片和青花椒。锅中加入足量的水，放入姜片和青花椒烧开后，略煮片刻，让姜片和花椒的香味充分散发出来。再放入鸭块焯水，捞起后将血水和浮沫冲洗干净备用。2将火腿切片后，用开水浸泡片刻，捞起沥水备用。备好葱段和姜片。换焖锅，倒入鸭块、火腿片加水(水要没过鸭子)，放入姜片、葱段，大火烧开后转小火，小火慢炖1-2小时。快好时，加适量盐。因为火腿片有盐味，加盐时注意把握好分量。出锅时撒适量葱花即可。3、烹饪技巧：老鸭汤要做好，食材的选择很重要。现在市面上经常有水鸭充当老鸭卖的现象，所以擦亮眼睛很重要!首先要选择一年以上的老鸭儿。
【那些人不宜吃老鸭汤】