文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
说到养生 ， 现在的热门思路很有意思：啤酒里面泡枸杞、熬最晚的夜涂最贵的面霜、戴着护膝去蹦迪～
连养生这么peace的事都得带着一丝倔强、带着不舍得放弃的“小快乐”...
可为什么不干脆“戒”了熬夜、喝啤酒、蹦迪呢？
因为那样不快乐呗...
就拿编辑来说 ， 一直把娜塔莉·波特曼当作榜样 ， 励志要像她一样自律 ， 坚持吃素食、多运动、成为健康达人 ， 身体和肌肤都杠杠棒 。
想象中的自己：每天吃健康的轻食 ， 哪怕加班也要坚持运动 ， 每天把整套护肤流程都走遍 ， 能有透亮、不敏感不长痘的肌肤 。
现实中的自己：还是碳水+肉能给我快乐 ， 加班太难了去喝酒安慰一下自己 ， 洗完脸后只想涂个面霜躺着 。
果然 ， 努力不一定成功\uD83D\uDC36 ， 但不努力一定很舒服～
口号每次都是我喊得最响 ， 实际做的和想的永远都背道而驰 ， 恨自己想要明星一样的脸蛋又做不到像她们一样自律…
时间一长就产生了自我怀疑 ， 我会不会太不努力了？太不自律了？太不爱自己了？
这是不是你？
虽然但是 ， 我们也不能一直这么负能量循环下去 。
一方面看着未来的目标 ， 另外一方面自责、内疚、不肯原谅自己 。 生活已经很难了 ， 我们为什么明明是想让自己变得更好 ， 却总是给自己再开启个hard模式呢？
编辑上周看了一本书 ， 看完瞬间给自己松了绑 。
这本书叫做《我的人生样样稀松照样赢》 ， 里面有一个观点刚好适用于有以上?焦虑的你和我：
——“目标属于失败者”
为什么这么说？我们太喜欢给自己设定目标了 ， 比如“要变白“”治理好痘痘”“减肥30斤”....看似能激励人们不断努力 ， 假如一个个目标都实现了 ， 这的确是个成功的人 ， 但是 ， 问题就在这 ， 这些看起来很确定的“目标” ， 却恰巧是最不确定的 ， 因为你有可能完成了它 ， 更有可能完不成它 。
就拿“减肥”来说 ， 你为了减肥给自己拆解了很多行为方式 ， 比如“不吃碳水”“每天健身”“不喝奶茶” ， 然后过了三个月 ， 你可能真的减肥成功了 ， 也可能没有 。 可是在这三个月之间 ， 你要频繁面对——跟自己的惰性较劲、跟曾经的习惯抗争、自责、焦虑等等等等 ， 这就是这本书的作者说的“在你真正实现目标之前 ， 心理状态一直处于下行期” ， 因为 ， 在完成目标的过程中 ， 你的失败感往往会大于最后完成目标的那短暂的快感 。
推荐阅读
- 护肤|超市5种“不起眼”洗发水，提成低摆在货架下三层，却是良心货！
- 面霜|干性护肤品排行榜10强
- 护肤品|男士护肤品哪个牌子好？中国男人爱用的男士护肤品排行榜前十名
- 护肤品|孕期护肤品不一定是专用，5款安全又好用的护肤品，用的过都说好
- 蔬菜|如何选购适合自己的护肤品套装？美白补水抗老护肤品套装推荐
- 护肤品|2022韩剧女主同款发型推荐！韩韶禧卷发让人心动
- 保湿|30岁抗衰老护肤品排行榜10强
- 护肤品|如何快速修复敏感肌？千万别走了弯路而不自知！
- 护肤|30+ 减龄抗老不光需要在护肤上下功夫，向内心满足的探索，更强大.
- 打底裤|2022年男士护肤品哪个牌子好？罗永浩推荐的男士护肤品套装排行榜