适当吃生蚝的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲生性味甘、咸、平，入心经，对于燥热失眠、心神不安、心神不宁、睡眠质量比较差的人，适当吃生蚝，通过滋补心经而有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够软坚消肿，对于甲状腺肿大的人，适当吃生蚝有很好的软坚消肿的好处。
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清蒸生蚝是我们生活中常见的一类佳肴，很多人喜欢吃，因此人们开始自己在家做，但很多人不明白生蚝在蒸的时候壳到底要不要打开，那么清蒸生蚝要把壳撬开吗？清蒸生蚝先放蒜还是后放蒜？
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清蒸生蚝要把壳撬开吗
建议撬开。
一般来说清蒸生蚝的时候即使不把壳撬开，在蒸的过程中生蚝也会自己把壳打开，但是不撬开壳的生蚝里面可能没被清洗干净，含有大量的细菌及其他物质，食用过后不利于人体健康，其次，生蚝撬开壳之后再蒸可以让生蚝更好的入味，使其味道更鲜美，所以清蒸生蚝的时候一般建议要把壳撬开才好。
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清蒸生蚝先放蒜还是后放蒜
建议先放。
清蒸生蚝一般建议先放蒜，因为大蒜具有一定调味去腥的作用，先放再蒸可以在一定程度上帮助去除生蚝的腥味，其次，蒜在清蒸生蚝中最主要的作用就是调味，先放蒜可以使清蒸生蚝更好的入味，使生蚝更加美味，所以一般建议清蒸生蚝前要先放蒜。
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清蒸生蚝最简单的做法
材料：生蚝、大蒜、香葱、生抽、油、蒸鱼豉油。
做法：
1、把生蚝洗净备用。
2、大蒜剥开洗净切碎，香葱洗净切好。
3、然后锅中热油，大蒜和香葱爆香。
4、再加适量生抽和蒸鱼豉油调味，盛出备用。
5、之后把生蚝排放好，往生蚝中加入适量葱蒜调料。
6、最后放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。
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生蚝打开后需要清洗吗
需要清洗。
通常情况下生蚝即使是不打开也要将其打开进行清洗的，因为生蚝是生活在海中或河中的一类海产品，携带有大量的细菌及其他物质，不进行清洗就食用，不利于人体健康，严重时还可能导致疾病的产生，所以生蚝打开之后是要进行清洗的。
生蚝怎么清洗才干净
1、首先准备一些苏打水，然后将生蚝侵泡一段时间。
2、待其泡软之后用刷子刷它的周围。
3、然后把生蚝的口撬开
4、之后用一个刀插进去，左右一转，将杂质清洗掉。
【 低脂肪|生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，今天教你清蒸生蚝的做法】5、最后用清水反复冲洗几遍直至干净即可。
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