最近睡觉每天凌晨3,4点就会醒过来，这是种啥现象
我也是，持续了一个星期了，每天到三点多必醒，就起来上厕所了，有时候翻来翻去一个钟就继续睡了，有时候眼光光到天亮。我觉得我自己是睡前想太多了，压力大导致精神衰弱。。。。。。
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四点已经醒了是什么感觉晚上睡的太早，结果四点不到就已经醒了。依稀还记得梦里是他的样子，从我们初见的那一天，直到他离开的那一天，还包括我幻想出来的我们共同度过的第一次。有点意识清醒过来，今天就是他要走的这一天了，我猜测无数种告别的形式，不过到最后可能就是简简单单的一句再见吧……头出奇的疼和晕，本以为是因为缺觉所以才早睡的，谁知道半夜起来头越发的疼了……从眼角一直延伸到太阳穴的疼痛，像是被人打了重重的一拳，表面上看起来还好，而整个大脑里面翻江倒海搅得我暗暗骂街。做了一整套眼保健操，高中时候最不喜欢最浪费时间的东西，却成了凌晨时分默默抚慰我的止痛剂。半夜本也是写不动字的，写上几句话就要爬在手腕上缓一缓。太阳穴抵住腕骨的时候，我清晰地感受到神经一条一条的律动，伴奏着我的心跳。外面早市的小贩已然来了，摩托车电瓶车的声音出现又淡去，应是已经布置好摊位，在简单睡上一会吧……
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中医里讲3到5点肺经运行。最近是不是跟肺部有关联的脏腑器官不舒适？
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我也是，最近一个星期天天晚上十一点左右睡觉，凌晨三点多就会醒来，然后天天晚上睡觉都会做好几个梦。
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也不是啥大事。可以尝试把锻炼改在早晨起来后。
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我基本都会夜里醒几次，多则三四次 少则一次，基本都在12点到5点之间。。。本人除了脾有点虚，湿气重，其他没啥。而且睡觉很少有深度的睡眠，翻身都是有意识的，所以我早上醒来的被筒跟睡前基本一样。。。痛苦。。。
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自从认识了她，就突然开始这样了。一开始是5点，最近3，4点了，莫非她真的是狐狸精。
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我还不到22岁，最近也是这样。连着有一星期每天晚上凌晨三四点醒(前一个星期都是熬夜通宵昼夜颠倒)。这一星期是晚上九点多睡觉，但睡着睡着就醒了。不知道是不是身体哪里出问题了？以前都没这样过T﹏T
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【最近睡觉每天凌晨3,4点就会醒过来，这是种啥现象】 现在怎么改善，我最近一个月也是如此
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该尿尿了。
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