腿太粗，骨架大，健身也没有效果咋办。
感觉你和我情况差不多，都是腿粗，会不会有膝盖超伸的情况啊？最近在健身，教练给到的建议，先减脂，最后矫正膝盖问题，主要是增强腰腹力量，走路姿势也要纠正，尽量用臀部和大腿发力，减轻小腿负担。
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我也骨架大，膝盖比一般女生大，肩（本人的肩有42）也比一般女生宽，我有个朋友说我的背看起来很有安全感像男朋友（当时我心中有一万只草泥马跑过），我之前问起我闺蜜说我骨架大吗，她说不大说是我的肉太多（好吧，我也承认我的肉确实挺多的(╥﹏╥)）对了，我身高一米六一，体重总在108之间徘徊，想过减肥但是总是坚持不了，也不想节食(＠￣ー￣＠)后来就不了了之了。最近也看了很多欧美那边的明星，不都是大骨架人家也特别的好看，所以我准备做自己，做个快乐的小仙女(?˙ー˙?)哈哈哈哈嗝。
■网友的回复
【腿太粗，骨架大，健身也没有效果咋办。】 骨架大这个就很无奈啦。骨架大的，膝盖也大，再怎么瘦，膝盖那还是粗的。
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