男性健康|中年后，身体健康的男性，通常有以下几个特点，你若也如此，恭喜( 二 )
3、别熬夜 ， 早点睡
年轻男子熬夜可能没有多大反应 ， 但到了中年后 ， 奉劝你 ， 别再熬夜了 ， 一定要早睡 ， 让疲惫了的身体及时得到休息 ， 这样才能让你第二天精神饱满 ， 充满战斗力 ， 坚持下去 ， 才能更健康更长寿 。
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4、坚持合理运动
人到了中年 ， 虽然没有那么追求完美的身材了 ， 但是合理运动除了能够帮助拥有苗条的身材外 ， 还能够锻炼体格 ， 让男人身体更强壮 ， 提高身体抗病的能力 。 所以 ， 男人中年后 ， 还是要坚持进行
5、体检不能忽视
到了中年 ， 大家一定要重视体检 ， 每年要体检一次 ， 很多男性朋友比较自信 ， 总认为自己身体没有问题 ， 就算是小毛病也能自己扛过去 ， 但是往往就是这种自信让很多的小病拖成了大病 ， 结果再一检查 ， 晚期 。 所以一定要重视体检 ， 做到及时发现 ， 及时治疗 。 这样才能有利健康 ， 有望长寿 。
注：图片来自网络
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