关节骨头|腰间盘突出要卧床休息吗？看看都要注意什么
对于腰间盘突出发生之后 ， 我们会被告知一系列的注意事项 ， 其中有一项是需要卧床休息 ， 真的有这个必要吗？还都有哪些需要注意的呢？
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【关节骨头|腰间盘突出要卧床休息吗？看看都要注意什么】
1、休息是一种解决问题的方法 ， 但并不是单独的方式 ， 对于有些情况的腰间盘突出而说是需要卧床休息的 ， 并且还要结合专业的方法 ， 可以了解一下京东上的京骨康 ， 适用于腰间盘问题 。
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2、卧床休息的时候 ， 睡硬板床 。 睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ， 同时这样有利于突出部位的复原 。
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3、卧床休息时 ， 或者弯曲髋关节横向侧卧 ， 或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧 。 枕头要用稍硬一些偏低的 ， 如脖下有空隙 ， 可用卷起的毛巾塞满 ， 这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项 。
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4、对于急性期的腰间盘突出建议卧床休息 ， 来缓解症状 ， 但时间不宜长久 ， 一般需要卧床一两天 ， 等腰痛好转了 ， 在进行活动 。 如果是慢性的腰疼 ， 程度不是很强烈 ， 建议不要卧床休息 ， 这可能会在短时间内缓解 ， 但不是长久之计 。
所以对于腰间盘突出问题的解决 ， 不能一味的只是进行休息 ， 要和专业的方法结合好 ， 同时注意休息时间 ， 和适当的锻炼结合好 。
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