食疗食补|“天然止咳药”终于找到了！每天吃一次，咳嗽再也不怕，不懂真亏
【食疗食补|“天然止咳药”终于找到了！每天吃一次，咳嗽再也不怕，不懂真亏】
哈喽大家好 ， 我是阿涛 ， 一个每天都早坚持研究美食的帅小伙 ， 今天给大家分享的这道美食是阿涛家每天必备的 ， 喜欢的朋友可以跟着阿涛的步伐来学习哟！
阿涛的家乡是北方 ， 相信很多人都很清楚北方的天气特别的干燥 ， 尤其是冬季 ， 几乎每天都在刮风 ， 导致很多人出现感冒、咳嗽的症状发生 ， 特别是小孩子的发病率在85%左右 。 在前几年 ， 阿涛的孩子几乎每年的冬天都会感冒、咳嗽 ， 一闹就是一两个月的时间才能好 ， 让我这个做家长的非常的担心 ， 当时因为孩子年龄很小 ， 长时间用药物治疗对小孩子的身体健康有一定的危害 ， 后来朋友知道了这件事之后 ， 就给我送来了两瓶“天然止咳药” ， 口感吃起来酸酸甜甜的 ， 之后还把制作方法教给了我 ， 儿子非常喜欢吃 ， 不到半个月的时间孩子的咳嗽也逐渐好转 ， 现在每到冬季 ， 我家都会做它给孩子吃 ， 现在身体棒棒的 。
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冬季媳妇遇到它 ， 一买就是3斤 ， 每天吃一次 ， 生津止渴 ， 不懂真亏！今天阿涛要给大家分享的这道食材就是我们平日里常见的小金桔 ， 这种水果一年四季水果店都有卖的 ， 但是冬季的小金桔非常的新鲜 ， 它既可以当作水果又是良药 。 小金桔是一种营养成分很高的水果 ， 富含丰富的维生素、胡萝卜素以及钙、铁、锌等多种矿物质元素 ， 具有生津止渴、化痰的功效 ， 而且平日里常吃小金桔还可以美白肌肤 ， 给肌肤补充水分 ， 效果非常的好 。 “天然止咳药”终于找到了！每天吃一次 ， 咳嗽再也不怕 ， 不懂真亏！下面阿涛就把这道美食分享给大家！
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食材清单：小金桔500克、冰糖200克、清水适量、柠檬1个
步骤和方法：
①、首先把买回来的小金桔放入容器中 ， 加入适量的清水和少许的食盐 ， 浸泡15分钟清洗干净 ， 然后在放入锅中煮开去除腥味 。
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②、把煮好的金桔用刀对半切开（不需要去籽） ， 然后把金桔放入锅中 ， 加入冰糖和适量的清水 ， 搅拌均匀 ， 用小火熬煮至冰糖融化 。
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③、随后将柠檬汁挤入在锅中 ， 继续用小火慢熬 ， 等汁变得浓稠后就可以出锅食用了 。 （熬制的时间大概在35分钟左右）
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阿涛的温馨提示：
小金桔一定要用盐水浸泡 ， 在清洗的时候用手来回搓洗金桔表面 ， 因为金桔表面覆盖着一层蜡 ， 吃后会对身体不利 。 另外 ， 加入一些柠檬汁 ， 对化痰止咳的效果更好 ， 还可以将做好的冰糖金桔装入密封的瓶中 ， 早晚泡水喝 ， 大人小孩都可以 。
存放方法：
玻璃瓶一定要选择可以密封的 ， 内部要消毒处理 ， 控干水分后再将做好的冰糖金桔装入瓶中 ， 放在冰箱冷藏 ， 一般情况存放一年没有问题 ， 除此之外 ， 在取出的时候要用干净没有水分的勺子 ， 之后在封存起来即可 。
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好了 ， 以上就是今天阿涛给大家分享的冰糖柠檬金桔 ， 不知道大家在平日里是怎么预防咳嗽的呢？喜欢的朋友就关注阿涛教你做美食 ， 动动手指点赞、转发、评论吧！谢谢您的阅览！#金桔#阿涛#冰糖收藏
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