妇康张医师|不能碰此物，很多人不明白，一定要分享出去，吃完红薯一小时内
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大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质 ， 而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的！
红薯含有类似雌激素的物质 ， 有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、活肌、防皱、祛斑、美容美颜等功效 。
另外 ， 红薯还可以有效抑制黑色素产生 ， 是雀斑、老人班的克星 ， 能有效减缓肌肤老化 ， 延缓机体衰老 。 用其热敷毒疮周围 ， 具有消炎杀菌 ， 促进皮肤生长 ， 愈合伤口等作用 。 
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【妇康张医师|不能碰此物，很多人不明白，一定要分享出去，吃完红薯一小时内】但是 ， 吃完红薯一小时内 ， 不要再吃西红柿 ， 容易引起身体不适 ， 损害我们的身体健康 。 
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