养生不只是生活|不同萝卜的功效也不同，一起了解下吧，萝卜有很多种类萝卜也是我们日常生活中常吃的一种食材

【养生不只是生活|不同萝卜的功效也不同，一起了解下吧，萝卜有很多种类】萝卜也是我们日常生活中常吃的一种食材，营养价值高，多种烹调方法，多种功效，都使得它被很多人青睐，那么不同的萝卜有什么不同的功效呢？

文章图片
白萝卜。
白萝卜是萝卜的一种，根可以食用，是我国主要蔬菜之一，白萝卜的种子含有高达百分之四十二，可用于制肥皂或作润滑油。
白萝卜的种子和鲜根以及叶均可入药，功能下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化。
白萝卜增强机体免疫功能，萝卜所含的丰富的维生素和微量元素，有助于增强机体的免疫功能，白萝卜还有帮助消化的能力，因为白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化和帮助营养物质的吸收，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

文章图片
红萝卜。
红萝卜既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等等，又可当作水果生吃，味道鲜美，还可腌制泡菜、酱菜，红萝卜营养丰富，有很好的食用，医疗价值。
我国从来就有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥，所以萝卜又适合减肥人士。
萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

文章图片
其余的还有胡萝卜等等，不同的萝卜都有自己独特的效用，可以根据自身的需要选择。

养生不只是生活|不同萝卜的功效也不同，一起了解下吧，萝卜有很多种类

推荐阅读

【央视网】全国累计确诊779例，爱沙尼亚新增34例新冠肺炎确诊病例

|在职场的你必须得有点脾气

家常鸡蛋羹

好看的穿越剧韩国穿越剧有哪些

日本的樂天市場怎麽樣

青年部编版四年级语文上册第14课《普罗米修斯》课件及同步练习

调皮的坏老头|网友：终于可以靠脸吃饭了，两大移动支付巨头突然宣布取缔二维码

管理|“百亿”基金经理扩容背后藏隐忧

什么样的身材穿旗袍更好看？

浮头|闽清浮头街藏着一座始建于唐代的古庙——闽清毓麟宫

绿茶储存方法

北晚新视觉网|之后一幕令人意想不到，网友怒了，情侣酒驾翻车热心群众被救出

遇见美好数字生活，华为终端云服务带来P40系列超凡体验

英雄联盟|S10四强赛新痛苦面具！阿布直言这剑姬太自信

董事长|下滑！浩洋股份：2020年半年度净利润约6518万元，同比下降36.09%

心里空洞是什么意思?伤心的句子

宋慧乔|宋慧乔单身后罕见凹凸装，穿紧身裙尽显美臀，配烟熏妆差点认不出

[华为]有朋友问我“JAVA全栈”、“互联网架构师”和“JAVAEE”到底是什么？

新员工试用期工作总结(试用期工作总结怎么写新人)

历史上雍齿救过刘邦吗?刘邦咬牙封雍齿