江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

明新小课堂|或在预示身体碰上3个麻烦，总放屁的人要注意：常常屁声连连

很多人都会有一种尴尬的时刻 ， 那就是在很安静的场合里不小心放了个屁 。 其实放屁是一种正常的生理现象 ， 一个正常的人每天大概能放屁10到15次 。
但如果总是出现大量放屁的情况那就要注意了 ， 这很可能表明你的身体碰上了下面这三种麻烦 。 而这些麻烦又该如何处理呢？
如果吃一些太油腻的肉食 ， 导致胃肠的负担功能加重消化不良 ， 也会出现腹胀 ， 腹痛的现象 ， 甚至有一些患者是由于吃辣椒 ， 洋葱 ， 或者是土豆 ， 山药这一类的食物吃得太多 ， 产气量比较多 ， 会引起腹胀 ， 腹泻 ， 甚至伴随有肚子疼痛的感觉 ， 这种情况需要注意适量的喝一些温水加速代谢 。
大量放屁可能和便秘有关 。 很多人的肠胃功能不好 ， 粪便积累的十分缓慢 ， 排泄的速度也很慢 。 排泄物在肠道内堆积时间长了就容易因为发酵产生过多的气体 ， 导致人体不断的放屁 ， 且气味很难闻 。
肠炎
长时间大量放屁就要注意检查是否患有肠炎了 。 很多慢性肠炎患者的临床表现就是大量放屁 。 患有肠炎的人肠胃功能不健康 ， 消化能力降低 ， 食物在胃里、肠道里不能及时消化 ， 堆积的时间越长 ， 产生的气体量越多 。
有肿瘤影响
总是不断放屁的人还要注意排查肿瘤的存在 ， 尤其是肠道内 。 如果肠道内出现了肿瘤就很容易产生过多的气体 。 因为肿瘤细胞分裂快、生长快 ， 呼吸产生的二氧化碳也多 ， 也容易大量放屁 。
日常饮食要注意 ， 很多容易“产气”的食物如芹菜、洋葱、豌豆、韭菜、大豆这些要适当少吃 。 同时还要注意饮食的习惯 ， 避免暴饮暴食 ， 尽量少吃多餐 ， 养成细嚼慢咽的习惯 ， 吃饭不要大声喧哗或者大笑 。 如果做到了这些还是觉得排气很多 ， 也要及时检查自己的肠胃功能 。
对症养生
若是因为便秘引起的大量放屁 ， 就要多补充维生素和膳食纤维 ， 多吃新鲜蔬果 ， 多喝温开水 。 同时增加运动量 ， 促进肠道的蠕动 ， 来减轻排便的困难 ， 这样我们体内产生的气体也就减少了 。
锻炼身体 ， 按摩腹部
增加运动量 ， 可以选择每天慢跑的方式来增加运动量 ， 这样还可以锻炼直肠的收缩能力 ， 轻松排便 。
当你感觉腹部胀气时 。 可以用温热的手掌轻轻按摩腹部 ， 慢慢地用顺时针画圈的方式来按摩 ， 可以有效促进肠胃的蠕动 。
相信看完了这篇文章 ， 总放屁的人 ， 常屁声连连的人 ， 一定都明白了：放屁或是预示身体碰上了上述3个麻烦 ， 也明白了相应的改善我们身体条件的方法 。
其实 ， 不要觉得放屁就是不能见人、不能和别人讲的 ， 我们要正确认识自己的身体条件 ， 合理检查自己 ， 这样才能拥有健康的生活和生命！


    推荐阅读


    上一篇：一脉中医养生课堂|这3大用途，不是每个人都知道，紫苏泡水厉害了

    下一篇：杏园春养生|百病治足”，低头摸脚，百病治好，“上病取下