健养张医师|美颜抗衰，坚持半个月，还能悄悄收获三大好处！，每天一杯柠檬水
每天一杯柠檬水 ， 美颜抗衰 ， 坚持半个月 ， 还能悄悄收获三大好处！
柠檬 ， 又称柠果 ， 因其味极酸 ， 很多人都望而却步 ， 但其实 ， 喝柠檬水对于身体是有很多好处的 ， 而且柠檬能作为上等调味料 ， 用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。 受到很多人的追捧 。
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柠檬当中富含生素C ， 能够使我们的皮肤更加白暂 ， 而且能维持人体各种组织和细胞间质的生成 ， 并保持它们正常的生理机能 。 还可以增强人体免疫力 ， 以及起到有效的杀菌消炎作用 ， 还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 在保持皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用 。
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柠檬具有美容养颜的作用 。 爱美的女性应该多食用 。 既能为人体补充大量水分 ， 又能清热解毒去除油腻 。 还能保健身体 ， 人们经常饮用 ， 对身体有诸多好处 。 还含有一些可以营养心肌的重要营养成分 ， 能防止心肌无力和心脏功能减退 。
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柠檬当中含有一定的柠檬酸 ， 能将肠道多余的毒素排除身体之外 ， 还可以帮助提高新陈代谢 。 对于控制体重有很大效果 。 还可以帮助促进骨胶原生成 ， 提高人体免疫力 。
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