你是啥时候感觉到熬夜对身体有害的
就是熬夜了很久之后，突然有天，睡觉平躺在床上，感觉心脏跳的要从嗓子飞出去。
然后就非常怕死了，想好好活着。再也不敢过分熬夜。
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熬夜 血液会优先供血给大脑 导致肝脏供血不足 造成损伤 表现在皮肤色泽差 易上火 便秘等一系列恶性循环
■网友的回复
明显觉得不舒服，然后上火
■网友的回复
头莫名其妙的的晕了好几天，但是不困
■网友的回复
十八岁的我脱发太厉害了
一抓一大把
■网友的回复
第二天会非常没精神，大脑一直处于昏昏沉沉的状态，皮肤暗沉、记忆力衰退等
■网友的回复
洗头的时候掉‘一吨’头发
■网友的回复
嗯我又来了，答主现在已经是一名大学生了，但是，还是存在熬夜的情况。因为参加活动过多，零零总总加入了五六个组织或社团。开学时每晚熬夜到十二点。后来有一段时间轻松了，却和舍友一起熬夜玩手机，emmmmm。然后，我从我们宿舍皮肤最好的人变成了皮肤第二差的人。毛孔粗大，皮肤发黄（我后来就算早点睡还是没恢复多少，当然也许和山西的水质气候也有很大关系吧，唉。）长痘痘。各种你能想到的皮肤差的表现我都有，整个人感觉快废了。有段时间还把网名改成了“不熬夜不满30天不换名”。好吧，我太高估我自己了，事实证明对我并没有什么用，最后自己改成了“。”我觉得最重要的一点就是，人，一定要对自己有自知之明，一定要！
原答案
恩，会告诉你你是快高考的时候吗？哈哈。高三你是知道的，几乎每个人都会熬夜熬到一两点，仿佛十一点睡就不是高三生。才开学时，每晚十一点睡，还要跑跑步，每天心情特别愉悦。经过一些家庭变故，自己有些颓废。第一个学期浑浑噩噩过去了却不自知。第二个学期开学时，很敬重的英语老师说，你们有些人不用熬夜熬太晚，十二点半睡就差不多可以了。我当时就懵了。知道自己已经荒废了一个学期，于是决定发奋图强，当时就觉得，好歹要上六百分（答主甲卷文科生）。于是开始熬夜，基本熬夜熬一天第二天就撑不住了，也许当时是有心里暗示自己撑不住吧。然后坚持两天发现发现效率并不高，就放弃了。然后需要一个周缓过来。然后再认真作息一段时间，发现自己这样不行，于是又开始熬夜，一直这样恶性循环。
一开始是真的认为自己可以熬夜，后来是认清自己不能熬夜了，但看着旁边人熬夜，自己就不甘心。后来离高考30多天的时候，那时候就是正常作息，就算玩了一天也没有任何愧疚感，直接十一点睡觉。但是我舍友看不下去了，她说，看着我从年级第五名一步步掉到了三十多名，对自己的要求越来越低（原来目标是630，后来是600，再后来是580），她说，觉得我现在560都考不到。她还说了很多，那天晚上，是我高三这一年来觉得最愧疚的一晚，我哭了足足十几分钟，就是很难受。于是，当天晚上和她一起熬夜做完了一本历史的试题调研。第二天五点多起床去教室时，感觉呼吸都不是自己的，呼吸都是游离于自己身体之外的。但奇迹般地是，我一整天都不瞌睡，精神很好，效率很高。连续了近两个周，逐渐游刃有余。后来因为要去参加一个考前集训营，被迫改变自己的作息，那时候离高考只有两周的时间了。在集训营的那段时间里，状态很差，可以听课，但做不了题，记不住东西。还总是想睡觉，喝什么药都没有用。当时觉得完了，调整不过来了，因为马上就高考了。
后来，从集训营回来后，重新恢复到正常作息，当时心里也没报多大希望了，就觉得怎么都不要复读，怎么都不要再熬夜，那些天的熬夜并没有让我学到太多东西，反而让我关键时刻反而调整不过来了。
前几天刚考完，对答案估分560左右，如果运气好说不准真的580。虽然不高，我也很满意了。
能不熬夜就不要熬夜了，当然，如果你天生适合熬夜的话就好好利用这一特性，也是很幸福的。
熬夜这个事让我明白了一个道理，虽然有的时候真的足够了解自己，但还是想要突破，结果，自然只能受到惩罚与伤害。
■网友的回复
【你是啥时候感觉到熬夜对身体有害的】 黑眼圈，皮肤暗沉，昏昏沉沉，毁掉一天的时候
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