我应该咋走出抑郁
去看看心理咨询师吧，一切都会变好的，加油，！
■网友的回复
谢邀。
本人刚刚从一段伪抑郁症发作当中走出来（开玩笑）
最终走出来的钥匙，是自己认识到了人格深处的性格问题，认识到了自己和这个世界之间的鸿沟，进而培养出“包容”这个思维元素。简单来说就是，我放过了这个世界，同时也放过了自己。
长达两三个月的持续性痛苦终于结束了。
【我应该咋走出抑郁】 之前查资料，有文章说，抑郁症、双相障碍的症结之一，就在于自己在成长中养成的错误的思维习惯。这种错误的习惯也许很小，也许是下意识的，也许看上去和抑郁症一毛钱关系都没有，但当一切濒临崩溃的时候，我们冷静下来想想，恐怕就是某种习惯无形之中毁了自己。尽早认识到问题的所在，尽早放过自己，或许是一个出路。
当然这只是我私人的一些杂碎问题，算不得正经八百的抑郁症，我个人也不懂心理学
■网友的回复
据说抑郁症需要治疗，需要吃药，不是心理上的问题
■网友的回复
走不出来了
■网友的回复
已知悉，感觉挺严重，建议就医。真心建议
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