咋从离婚的阴影里走出来
那就不要回忆过去，努力让自己忙起来充实起来。注意时间管理，给女儿作为表率。私以为你现在又当爹又当妈还要忙工作，应该没有时间忧桑了。做个有责任的单亲爸爸是一件很酷的事情。另外，你的女儿一定内心创伤比你还大，请你多关心下她。
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真正想要走出来，想要改变，在最痛苦的时候，想要好起来的动力非常大的。方法吧。可以学习心理学。或者去健身跑步，写日记，感恩日记，发现生活的美，各种云云，其实，最最最重要的一条是，坚持。一定要坚持做这些，逼自己一把，不逼自己怎么知道自己会不会好起来呢。
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忘掉前任的最好方法永远是下一任。
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离婚，确实会给人带来一种强烈的失去感，造成痛苦的心理反应。面对离婚，有些人在心理上调整得比较好，所以也很快从痛苦中走出来;但是一些人却始终无法面对离婚的事实，也不能接受离婚的痛苦，当一个人不能接受痛苦的时候，这种矛盾的心理往往会让他们觉得更加痛苦。
要使自己从离婚中走出来，最重要的是要尝试接纳离婚这个事实，接纳自己痛苦的情绪。如果觉得有困难，可以寻求专业的帮助。
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我也经历过因离婚而抑郁的，我不是当事人，我是陪伴了当事人3个多月的局外人15年11月，朋友离婚了，恰巧那时我想考研，干脆辞了工作，搬过去和她一起住。她是法律工作者，种种原因，虽然离婚了之后，精神状态极差，仍然脱离不了岗位和职责通过和她的聊天，我了解到，她那个行业的人，很多都生活的不幸福，压力大，各有各的苦楚，所以她离婚之后，同事传递给她的也没有很多积极的影响，反而因为周围同事的吐槽和抱怨，变得更没有自信她后来经常睡不着，早上很早就起了，去医院检查，抑郁，开了抗抑郁的药回来，吃了几天，能睡着了，但是反应变慢了，因为那些药会麻痹神经吧，她就有点怕了，不敢再吃了，她的工作需要很多用脑思考的那时，基本每晚我们都会去附近的公园散步，什么都聊，有的时候，聊的很开心，有的时候聊不下去，因为我到后来，情绪也被影响到了，也轻度抑郁，她不在家的时候，我偶尔也会崩溃大哭她的情绪时好时坏，有时候自己想明白了，释然了，情绪就好很多，没几天，又重回阴郁我本身不是一个特别阳光的人，到后来，我实在难以承受这种莫名的压力，我选择了离开x，因为我也已经到了崩溃的边缘再后来，过了一个月以后吧，她在群里跟我们说，她好了，完全好了，我从那一刻才开始有些解脱，她现在很好，还是一个人，换了份工作，工作的伙伴都是她喜欢的人，都是积极向上的人，都对她很好，她各地的出差，买自己喜欢的东西我觉得最重要的找回自信吧，无论是对自己还是对生活，她一直处在的漩涡就是，她是个失败者，婚姻背经营失败了，幸好她还没有孩子，所以那时候我大部分宽解她的办法就是想方设法的证明她是个厉害的人，自信，是人活着的很大的动力，我猜没有一个自信的人是抑郁的吧还有就是，再怎么样，当下的结果都不是最坏的结果，你还有个自己的孩子，那是你生命的延续，已经带到这世上了，你就得对她负责，你带一举一动都会影响她，你不想她活在你的阴郁之下吧，不希望她每天提心吊胆，生怕自己的爸爸不开心吧再有就是，不要那么自私，没了爱人，你还有亲人和朋友，你的情绪和生活境况都会影响到他们，没有人希望，每天看到一个满脸愁容消极的人，长此以往，亲情也会被磨没，不能让自己变得可怜，可怜之人必有可恨之处，到那时，就不要怪周围的人不体谅你。倒也不是让你在别人面前强颜欢笑，毕竟没人能装到底一辈子，还是得从心里解脱，你前妻也是你人生半路才上车的人，只不过她提早下车不能和你在一起走接下来的路了，那就卸掉，更轻松的重新上路祝好！送上我男神矮大紧的自拍，笑一笑，日子没那么长，开心点过吧
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我和你情况类似，离婚快一个月了，想起以前的种种，越是不能放下，前妻是背叛我而离婚的，曾经在一起都12年了，和一个小她差不多7岁的未婚男人好上了，突入其来的打击对我伤害很大，孩子现在10岁归我，未来的路该怎么走，我非常迷茫
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身边有朋友，男，带着3个女儿（大部分时间他父母帮带孩子）
刚闹离婚的时候一个人喝很多酒跑到桥边去发呆，都以为他要跳桥。
离婚之后，就听说他不停物色新女友，
每次出来吃饭笑嘻嘻的问有没有好的介绍哦
没心没肺的样子。
然后在众多新女友中选定了一个再婚了。
我想，他是从新的感情中走出离婚的阴影吧。
他，并不是一个很好的例子。
但是没心没肺的这点让他复原的很快。
扔掉一些让你感到心情沉重的包袱，为自己而活，不要顾虑太多外人的眼光。
既然选择了结束，那就要走的潇洒，活得比以前更好才是告别这段失败婚姻的最好方式。
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我和你一样，女方怀孕。但是从结婚开始各种闹，各种吵。让我的父母，姐姐还有我都身心疲惫，我想结束这段婚姻，她就和我说她看到我谈恋爱就上去骂人家，缠着我，可是我和她交流的事彩礼钱我不要，因为刚结婚三个月，孩子以后走法律程序，可是他还是无休止的和我闹，很头疼
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多羡慕你，离了婚还有女儿在身边。我想离婚，可对方不会放女儿，我舍不得女儿，所以在忍耐，真的很抑郁。
【咋从离婚的阴影里走出来】 如果我像你这样，高兴都来不及！
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生那么多女儿是想要儿子吗？离婚一定有原因的咯。
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