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苏白女 ?有哪些值得长期坚持下去的好习惯？( 二 )


25、多学习些理财的知识 ， 尤其是记账 。 想要远离贫困 ， 第一步一定是培养正确的金钱观 ， 记账能让你每个月都有回顾总结的数据 ， 这样才能慢慢地用为数不多的钱 ， 去换来更多的财富 。
26、做一件事之前 ， 至少先预习一遍失败 。 很多朋友都兴致勃勃跟我说想要创业 ， 张口闭口都是事情成功之后了怎样怎样 ， 却没有预想到如果失败了得怎么应对 ， 承不承担得起 ， 因为人总是会逆向合理化 ， 想做事了 ， 就只看到那些成功的例子 ， 想要某件东西了 ， 就只盯着它的好处 。 多预习几遍失败 ， 这不是悲观 ， 做事不考虑风险 ， 那也说明做事的人 ， 还缺了那么点靠谱 。
27、坚持运动 ， 不是说一定要去健身房 ， 一定要练出腹肌马甲线 ， 每天跑跑跳跳 ， 拉伸打球之类的都可以 ， 只要有半个钟以上就好 。 这个习惯坚持下来 ， 对性格 ， 注意力 ， 气质 ， 精神 ， 忧郁都能有很大的改善作用 ， 而且是短时间内 ， 一般一个月就能出效果 。
28、吃东西完要漱口 ， 每天认真刷牙两次 ， 勤用牙线跟簌口水 ， 否则出现问题了 ， 真的是身体跟金钱两失 ， 你知道看一次牙要多少钱吗！
29、无论是跷二郎腿还是交叉腿坐 ， 长期都会让骨骼变形 ， 影响身形 ， 两腿自然放松就好 ， 姿态正确了 ， 精神也会变得更好 。
30、阶段性复盘 ， 不用每天都做 ， 每周一次小复盘盘 ， 每月一次中复盘 ， 每年一次大复盘 ， 就足够了 ， 通过复盘 。 你能清晰地看到自己的成长或者退步轨迹 ， 然后制定策略 ， 完善或者修改自己的计划 。 按照黄金圈法则来做 ， 也就是三个维度：（why）为什么 ， （what）是什么 ， （how）怎么做 。
31、坚持/学习写作 ， 理论上 ， 这个能力应该是每一个高中毕业的人必备的技能 ， 但实际上很多人大学毕业了 ， 还学不会清晰地表达自己的观点 ， 所以 ， 如果你写作能力稍微强一点 ， 这会是你的跳板 。
32、停下来玩手机刷剧 ， 根本不是好的休息方式 ， 依然是变相消耗自己 ， 做积极性白日梦 ， 也就是所谓的PCD休息法 ， 能让大脑真正放松 ， 提高各方面的效率 。 想想事情做成之后的生活 ， 想想减肥成功之后 ， 跟某个小姐姐/小哥哥偶遇在街头 。
33、很多东西可以不认同 ， 但至少要保持理解 ， 比如你对星座很不屑 ， 但那些信星座的人需要一个情绪出口 ， 这点是完全可以试着去理解的 。
34、把每天的挑战调高一点 ， 比如你昨天跑了3公里 ， 今天就可以试试3.5 ， 每天进步一点 ， 日积月来就是改变 。
35、不强迫别人接受自己的观点跟建议 ， 我们改变不了别人 ， 如果不很努力的话 ， 连自己都改变不了 。
36、尽量学会理性拒绝 ， 很多时候帮不了别人那么多 ， 举手之劳当然无所谓 ， 但如果是需要投入时间跟精力的 ， 介意的话 ， 就干脆拒绝 ， 讨好别人 ， 并不会令人更喜欢 。
37、很多人喜欢走极端 ， 怕独处 ， 或者推崇孤独 ， 这都是不可取的 ， 两种都要体验吧 ， 如果一段时间热热闹闹惯了 ， 特意抽身独处一阵 ， 如果独处的时间长了 ， 特意组局或者换个环境 ， 否则 ， 人很容易变得偏执 。
【苏白女 ?有哪些值得长期坚持下去的好习惯？】38、最近看到一个小故事 ， 一个朝廷的信使丢了一封密函 ， 回去找的时候 ， 发现一个农夫捡到了 ， 一直在路边等着失主来找 。 信使心里想 ， 居然还有这么老实的人 ， 我不能杀他灭口 ， 于是“赏”了他两鞭子 。 信使的逻辑是 ， 农夫如果得到赏钱 ， 日后一定会拿来吹嘘 ， 可现在做了好事还被抽了 ， 这种丑事谁会说出去呢？日常生活中我们理解不了的事情太多了 ， 虽然互联网抹平了信息差 ， 但看同样的信息 ， 未必就能成为同样的人 ， 所以 ， 每天都有意识地去升级自己的认知 ， 我认为这是最最值得长期坚持下去的习惯 。


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