柒七说育儿适龄女人不妨考虑生个宝宝，怀孕生子好处有很多
一些女人害怕怀孕 ， 因为怀孕之后 ， 生产之后需要需要照顾宝宝 。 看着小小的一坨“肉”在自己怀里哇哇大哭 ， 都不知道该怎么去哄他?还要帮他洗澡洗头 ， 小小个的抱着都要小心翼翼的 ， 生怕自己让他不舒服了 。 其实 ， 怀孕生子好处挺多的 ， 是一件很幸福的事情 ， 女人们到了适合的年纪 ， 也结婚了 ， 不妨考虑生个宝宝吧 。
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怀孕生子有什么好处
1、让头发更有光泽
怀孕的时候 ， 女人们的身体会释放激素 ， 比如说雌激素、黄体酮等等 ， 这些激素能够滋养头发 ， 让头发变得更有光泽 。
2、缓解痛经
一部分女人们生完孩子之后 ， 再来月经的时候 ， 痛经带来的同感明显减少了 ， 特别是通过顺产生育宝宝的情况下 。 之所以能起到缓解痛经的效果 ， 那是因为婴儿是在子宫内发育生长的 ， 分娩的时候会将宫颈口扩张 ， 之后来月经的时候 ， 经血就能够更好地流出来 。
还有一个原因是在分娩的时候 ， 消除了子宫内的前列腺素 ， 这种激素少收缩就不会那么剧烈 ， 从而能够减轻疼痛感 。
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3、不容易得乳腺癌
乳腺癌很可怕 ， 严重的话 ， 可是会要了女人们的命 。 所以说 ， 日常要做好预防措施 。 其中 ， 怀孕生子就是措施之一 ， 当你到了适合生育的年龄 ， 一定要生个宝宝 。 因为在怀孕和哺乳的这段时间内 ， 乳房细胞会经历一些变化 ， 从而不容易转化为癌细胞 。
对此建议生完孩子有足够奶水的女人们 ， 一定要坚持母乳喂养宝宝 ， 而且喂养的时间尽量长一些 ， 对于帮助你预防乳腺癌很有好处的 。
4、保护心脏
心脏最核心的器官 ， 这个器官有问题 ， 身体会出现一系列的问题 。 女人们在适龄生育阶段怀孕生孩子的话 ， 对心脏是有好处的 。 因为怀孕的时候身体内会释放雌激素 ， 增强体内雌激素水平 ， 从而降低患上心脏病(诱发原因之一是缺乏雌激素)的风险 。
女人孕期和哺乳期的保健方法
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1、孕期
孕期的时候女人们要合理补充营养 ， 通过摄入饮食为自己和胎儿补充所需的养分 ， 建议荤素要合理搭配 ， 才能确保营养摄入全面 。 一日三餐之外如果饿了 ， 要吃些新鲜的水果 ， 因为水果中富含维生素和矿物质 。
还要适当运动 ， 增加体力 ， 到了生孩子的时候才有足够的力气分娩 。 其中 ， 适合运动做的运动有游泳、散步、简单的瑜伽动作等等 。 能够简单的活动四肢就好 ， 千万不能做剧烈运动 ， 以免动胎气 。
2、哺乳期
要坚持母乳喂养 ， 喂奶之前要记得清洁乳头 ， 不然乳头脏了宝宝吮吸的时候 ， 容易将脏东西吃进身体里面 。 宝宝肠胃弱 ， 若是吃了脏东西的话 ， 很容易闹肚子的 。 而且一开始的时候 ， 要多让宝宝吮吸几次 ， 才能让其尽快适应 。
【柒七说育儿适龄女人不妨考虑生个宝宝，怀孕生子好处有很多】适当做运动 ， 一些女人生完孩子之后 ， 因为觉得很累很困总喜欢赖在床上 。 这样子是不对的 ， 因为缺少运动的话 ， 容易影响血液循环 ， 不利于恶露的排出 。 而且还容易堆积脂肪 ， 让你的身材快速肥胖起来 。 当你有体力下床的时候 ， 务必要在房间内走一走 ， 让血液更好地流通 ， 对于身体恢复有帮助 。
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