「熬夜」为啥你明明困得要死，非熬着不睡？长期熬夜的人，最后变成这样
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为啥你明明困得要死 ， 非熬着不睡？长期熬夜的人 ， 最后变成这样导语
熬夜这个词大家应该都不陌生 ， 而且很多人都在每天做着这件事情 ， 可是人人都知道熬夜对身体不好 ， 但明明困的要死 ， 却非要熬着不睡 。
这部分朋友往往都有晚睡强迫症 ， 即使他们认为已经很晚了该睡觉了 ， 可就是强忍着睡意迟迟不肯睡去 。
其实 ， 在这批熬夜的大军中接近有一半的人并不知道自己究竟在熬啥 ， 也不知道为何熬 ， 可是 ， 在我看来熬夜的动机无非因为以下2点 。
1 ， 想睡不敢睡
这部分朋友晚睡熬夜的原因有可能是想睡不敢睡 ， 因为在这些朋友的潜意识里 ， 往往觉得睡觉就代表着这天即将结束 ， 明天即将到来 。
可对于白天的事情 ， 他们往往对自己做的都不太满意 ， 不管是工作方面还是学习方面 ， 这些朋友总想着把白天浪费的时间在夜晚补上 。
这样才会让他们有些许的安慰 ， 认为没有浪费这一天的时光 。 可是 ， 这些人却没有想到用晚上熬夜的办法去弥补白天的过失 ， 只会是一个恶性循环 。
因为熬了一晚 ， 第2天再工作的时候还是没有精神 ， 周而复始也就会导致越熬越晚的现象 。
2 ， 不舍得去睡
还有一部分朋友熬夜的原因是因为不舍得去睡 ， 之所以这样说 ， 主要是因为这些朋友在白天工作特别忙碌 ， 而且属于自己的私人时间特别少 。
因此在夜晚即将入睡时他们会抓住这仅有的消遣时间来愉悦自己的身心 ， 而且他们还会觉得利用睡觉的时间去做自己想做的事情 ， 感觉沾了很大的光 。
可是这些朋友也没有意识到熬夜给身体带来的损伤度 ， 更不会知道经常性的熬夜就等于慢性的自杀 ， 并且长期熬夜的人最后还会变成以下这样 。
1 ， 损伤器官
【「熬夜」为啥你明明困得要死，非熬着不睡？长期熬夜的人，最后变成这样】有一部分朋友会认为晚上熬夜 ， 那么第2天会用补觉的方法来让身体尽快恢复 ， 其实 ， 睡觉的时间是补回来了 ， 可是给身体带来的损伤度却无法弥补 。
尤其是对器官方面的伤害更是补不回来 ， 因为人体的器官只有在晚上11点到凌晨5点左右才是真正休息的阶段 。
不管是肝脏还是其他脏器官都会排出大量的毒素来维持身体的健康程度 ， 可是熬夜不仅仅会让器官无法排出多余的有毒物质 ， 甚至还会让器官长期处在超负荷的运转当中 ， 因此时间长了以后各个器官就会受到损伤 ， 人体也就会产生大量的疾病 。
2 ， 会让皮脂醇高浓度分泌
可能说到皮脂醇很多朋友都不太熟悉 ， 其实它是我们人体的一种应激激素 。 这种激素可以维持人体的各种内分泌 ， 也能维持人体的健康程度 。
同时 ， 皮脂醇只有在人体需要的时候它才会大量的分泌 ， 也才会维持在高浓度的状态 ， 可是夜晚皮脂醇分泌的程度就会缓慢下降 ， 因此我们才会感觉到劳累 ， 进而去休息去睡觉 。
可是如果长期熬夜 ， 那么就会让皮脂醇的分泌时刻维持在高浓度的状态下 ， 当然 ， 给身体带来的压力也会越来越大 。
同时皮脂醇的浓度无法下降会带来严重的后果 ， 比方说食欲增加 ， 肝脏受损 ， 抑郁烦闷 ， 血糖升高 ， 性欲减退等等 ， 这一系列的疾病全都会找上门 。
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