音乐是自己多吃的食物，养肌护肤，美白肌肤，越吃越年轻，春天养生正当时
春天养生正当时 ， 多吃的食物 ， 养肌护肤 ， 美白肌肤 ， 越吃越年轻
蒲桃
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蒲桃的生命力非常强 ， 它多生于水边及河谷湿地 ， 在沙土上生长也良好 ， 以肥沃、深厚和湿润的土壤为佳 ， 它的果实球形 ， 果皮肉质 ， 富含多种微量元素 ， 肤色没有光华 ， 失去红润、手脚益冰冷的人群 。 女性朋友常食用蒲桃 ， 可以滋阴润燥 ， 补血益气 ， 好处多多 。
【音乐是自己多吃的食物，养肌护肤，美白肌肤，越吃越年轻，春天养生正当时】牛奶
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牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁 ， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 ， 被誉为“白色血液” 。 牛奶也分有不同的等级 ， 目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶 。 目前市面上牛奶的添加物也相当多 ， 如高钙低脂牛奶 ， 就强调其中增添了钙质 。 牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效 ， 对人体具有镇静安神作用 。
冬枣
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冬枣中富含维生素C还有很强的抗氧化作用 ， 能帮助清除人体内的自由基 ， 排毒美容 ， 延缓衰老 。 所以常吃冬枣 ， 睡眠变好 ， 淡化脸上色斑皱纹 ， 使皮肤光滑细嫩有弹性 ， 延缓皮肤衰老 ， 补足气血 ， 滋补身体 。
牛卵坨
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牛卵坨具有很高的营养价值和保健价值 。 含有丰富的蛋白质、可溶性糖及人体所必需的氨基酸、矿物质元素等 ， 营养价值较高 ， 可以增强免疫力 ， 平时经常食用 ， 能排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 增强免疫力 ， 还可以帮助身体祛除体内的毒素 ， 可以消除皮肤皱纹及色斑色素等 。
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