「育儿吴医师」容易用眼过度眼疲劳，多吃以下菜肴护眼长个子，宝贝们天天上网课
生完孩子后 ， 我意识到了养育子女的艰辛 。 宝宝的一举一动都影响着母亲的心 。 每当他吃得好或睡得好时 ， 才不会担心 ， 因为当妈妈的会担心缺乏营养会影响他的身体发育 。 饮食是非常深入的学问 。 饮食营养丰富 ， 符合孩子的成长规律 ， 孩子才会受益一生 。 
文章图片
儿童正处于成长和发展的时期 ， 充足的营养是儿童健康成长的保证 。 为了使儿童健康成长 ， 正确的饮食非常重要 。 如何为孩子们选择健康和营养的食物 ， 以及孩子们喜欢爱吃 ， 是妈妈的重中之重 。 关注我 ， 带你成为合格的妈妈 ， 为孩子变着花样做好吃的 。
排骨含有磷酸钙 ， 胶原蛋白和其他可以补充儿童钙的物质 。 它们非常适合儿童在生长发育的关键时期进食 。 它们是非常普通且负担得起的食物 。 玉米不仅具有开胃作用 ， 还具有一定的药用价值 ， 对提高儿童的免疫力非常有帮助 。 胡萝卜可以为儿童补充维生素 ， 还可以提高免疫力 ， 还可以使食物获得足够的营养平衡 。 带有胡萝卜和猪排骨以及金黄玉米成为具有良好色泽和风味的菜肴 ， 营养均衡 。 孩子们喜欢吃 ， 增强免疫力 。 长高个子不是问题 。 下面 ， 我将与您分享做法 。 
文章图片
首先准备一些食材：排骨 ， 玉米 ， 胡萝卜 ， 细香葱 ， 盐 ， 白糖 ， 味精 ， 白胡椒粉 ， 姜汁 ， 料酒
步骤：
文章图片
第一步 ， 将肋骨切成小段 ， 放入锅中 ， 加水 ， 加葱段 ， 姜 ， 料酒 ， 煮沸后煮五分钟 ， 取出并冲洗 。
第二步 ， 将玉米切段 ， 将胡萝卜洗净切成块 ， 将葱切碎 ， 姜去皮切成薄片 。
【「育儿吴医师」容易用眼过度眼疲劳，多吃以下菜肴护眼长个子，宝贝们天天上网课】第三步是将水再次倒入干净的锅中 ， 煮沸后将排骨放入锅中 ， 煮20分钟 。
第四步 ， 加入玉米和胡萝卜 ， 加入胡椒粉 ， 糖和姜片 ， 并继续煮50分钟 。 
文章图片
第五步 ， 加盐和味精调味 ， 撒些葱即可啦 。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素 ， 具有滋养肝脏和改善视力的作用 ， 并能改善夜盲症 。 建议小孩子多吃！
推荐阅读
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
- 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
- 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
- IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
- 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
- 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”