【科技的道路】减肥就像''开了挂''，体重悄悄往下降！，早晨“空腹”吃这4种食物
马上夏天就来了 ， 又到了女性们减肥的时间了 ， 很多人对于减肥有着执念 ， 但是一直都减不下来 ， 一方面是减肥的措施不到位 ， 另一方面可能是减肥的方法错了 ， 其实减肥也没那么难 ， 早晨“空腹”吃这4种食物 ， 减肥就像''开了挂'' ， 体重悄悄往下降！
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1、苹果是一种老少皆宜的水果 ， 富含营养和微量元素 ， 能促进肠道蠕动 ， 能刮脂也有助于排便 ， 让脂肪无处遁形 ， 富含果酸 ， 有助于提高人体新陈代谢 ， 让身体更加轻盈 ， 是减肥人士的最爱 。 早上空腹吃个苹果 ， 可以刺激胃肠的运动 ， 帮助排便 ， 苹果中的果酸成分可以加速身体的代谢 ， 所以想减重的人常吃苹果 ， 会起到很好的减脂肪的作用 。 
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2、鸡胸肉 。 相对于其它肉类来说 ， 鸡胸肉的脂肪含量是最少的 ， 虽然不经过烹饪它的味道并不怎么好 ， 但是因为其高含量的蛋白质还有超低的脂肪 ， 绝对是最适合减肥的时候吃的肉类了 。
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3、魔芋在南方非常常见 ， 它在减肥食物中可谓是佼佼者 ， 因为魔芋中的脂肪堪称为零 ， 而且魔芋的饱腹感极强 ， 非常适合减肥的时候吃 ， 既能帮助减肥 ， 还不用饿肚子 ， 魔芋中含有丰富的水溶性纤维 ， 这种物质可以促进肠道蠕动 ， 从而排除体内的毒素和垃圾 ， 女生坚持一段时间之后 ， 就会明显觉得大肚腩变小了 。
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4、玉米：玉米属于一种粗粮 ， 减肥的时候非常适合吃 ， 因为玉米的热量非常低 ， 饱腹感非常强 ， 而且能够加快肠胃的蠕动 ， 在早餐吃一根玉米或者是喝一碗玉米粥 ， 都能够为身体补充营养物质 ， 而且有助于你体重噌噌噌减肥 ， 好似开了挂 。
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