「情感的菜鸟」3种食物不可少，补充营养，有益健康！，春季养肝正合适春季养肝正合适

春季养肝正合适， 3种食物不可少，补充营养，有益健康！

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【「情感的菜鸟」3种食物不可少，补充营养，有益健康！，春季养肝正合适】蛇瓜
蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以清理毒素，可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分。有大量的维生素C ，能让身体的抗体活性增加，平时多食用一些还能美容养颜，抗衰老，清理体内垃圾。

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椰枣
椰枣不仅仅可以当零食，特别是女性不要错过，有助于清除身体的自由基，刺激子宫，对于预防和缓解月经不调有着出色的效果，而且还能够帮助提高肠胃功能，维护肠道的健康，提高你们的肠道的健康，清理体内毒素，还能润肠通便，早食早受益。

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黑橄榄
黑橄榄含钙质和维生素C ，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。是一种维生素含量特别高的食材，特别是维生素C的含量十分出色，平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要，可以促进身体代谢，补充营养，提高免疫力。

「情感的菜鸟」3种食物不可少，补充营养，有益健康！，春季养肝正合适

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