男生上身瘦但是腿粗屁股大咋破
不同身材应该如何减肥？虽然说胖只有一个字，不过体现到不同的人身上，又长成不同的形体。或许这样那样的身材瑕疵让你觉得自卑或沮丧，不过找到适合自己体型的塑身方法，下对工夫，就可以看到良好的效果。“梨型身材”腿粗屁股大怎么办？①什么是梨型身材：
梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说，减肥是个艰巨的任务，尤其对于已婚女性来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此，梨型身材却有着得天独厚的优势：由于脂肪很少堆积在腹部，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。
②饮食坚持“四少一多”(少油炸、少油汤、少肥肉、少酱料、多蔬果)：
【男生上身瘦但是腿粗屁股大咋破】 以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮，如燕麦片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉。适合梨型身材的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干。
③运动三部曲：
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■网友的回复
别再细了，太娘了。你需要全身锻炼让自己强壮些。
■网友的回复
运动太少，把脂肪减下来一些屁股就会变小点，然后把上身肌肉练起来，比例就调整过来了。
■网友的回复
哎，你这还上图。答案就是，你运动太少。经常坐着对吧。反正我上高中那会，天天坐着，然后就屁股大，腿粗，不过楼主还好，没那么严重。后来到了大学经常跑步街舞锻炼什么的，明显屁股翘了，退也细了，不过退想瘦，最好还是做全身运动，跑步小腿会变粗。
■网友的回复
题主你这腿算细的了，我让你看看什么叫真正的大粗腿。。。
看看我这粗壮的小腿
这个小腿肚子，猜猜几个月了
肥嫩的大腿内侧
大腿外侧，看起来像不像大象的腿粗腿大汉表示大腿比你粗一圈，小腿比你粗一倍，结果就是裤子贼难买，买到的穿着也很别扭，修身牛仔裤与我无缘，其他的长度合适的太窄，宽度合适的又太长，要么改要么放弃。。。腿粗真的很难受hhhhh
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