欧佳健康■医生直言：这些误区不注意，早晚得来，37岁的刘女士确诊糖尿病
37岁的刘女士最近一段时间食欲大增 ， 一顿吃两三碗饭都感觉没饱腹 ， 按照这样的吃法 ， 蔡女士应该变胖才对 ， 然而体重却不增反降 ， 家人也发现这个问题 ， 感到非常惊讶 ， 纷纷都劝蔡女士去医院看看 。 蔡女士第一想到的是：不会是得癌症了吧 。 由于蔡女士的父亲是因为胃癌晚期去世的 ， 所以她特别担心癌症有一定的遗传因素 ， 随后 ， 蔡女士也抱着疑问去医院了 ， 医生告知 ， 通常来说 ， 癌症会引起食欲不振等状况 ， 但像蔡女士这样食欲亢进 ， 显然不像罹患癌症的状态 。 之后通过详细的检查 ， 蔡女士被确诊为2型糖尿病 。
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医生直言 ， 生活中除了饮食外 ， 有很多地方都需要注意！不然糖尿病早晚找上你！
糖尿病是我们日常生活中的常见病 ， 大家都知道糖尿病是需要严格控制饮食的 ， 那最有利于血糖控制的饮食有哪些呢 ， 要想很好的控制糖尿病 ， 除了饮食外 ， 还有哪些需要注意的呢 。 我们一起来看一下 。
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首先是我们离不开的主食 ， 我们最好选用杂粮类饮食 ， 杂粮类饮食淀粉含量较少 ， 比较有利于控制我们的血糖水平 。
其次是少食用精加工食品 ， 精加工食品的加工过程比较精细 ， 添加了很多添加剂 ， 不利于糖尿病人的健康 。
尽量多食用纤维素含量高 ， 富含维生素和矿物质的饮食 ， 比如蔬菜水果类以及豆鱼类产品 。
总体来说 ， 糖尿病人的饮食要从控制总热量的摄入 ， 营养均衡 ， 少油少盐等方面入手 ， 来控制我们的血糖水平 。
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说完了饮食 ， 我们再来说一下运动 ， 大家都知道 ， 要想降低血糖 ， 适量的运动是少不了的 ， 但是大家在运动的时候一定要注意 ， 不要过于劳累 ， 这样容易引发低血糖 ， 也不要在饭后立即运动 ， 建议大家可以在饭后两小时进行适量的运动 ，
【欧佳健康■医生直言：这些误区不注意，早晚得来，37岁的刘女士确诊糖尿病】最后 ， 糖尿病人要学会调整自己的心态 ， 保持一个平和的心态 ， 这样有利于我们血糖的控制 。
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