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【药说儿】这三种药不能停，40％的脑中风患者易复发！预防卒中的二次发作

中国是脑血病高发的国家 ， 全国的患者人数超过了1500万 ， 每年的死亡人数也超过了150万 。 根据临床资料的统计 ， 来医院就医的脑卒中患者中 ， 约40%都是二次以上复发的 。 专家指出 ， 几乎所有的卒中患者 ， 都有复发的可能 。 每一次脑卒中的发作 ， 都是对患者大脑和身体的一次重大打击 ， 患者的自理能力将进一步下降 ， 治疗效果和生活质量也会大打折扣 。 中风患者在复发后的三个月内 ， 都面临着死亡的威胁 。
【药说儿】这三种药不能停，40％的脑中风患者易复发！预防卒中的二次发作
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预防脑卒中的复发 ， 是脑血管防治工作的重中之重 。 脑血管病患者中 ， 约80%都是缺血性卒中 ， 也就是大家俗称的脑梗死 。 专家统计 ， 脑梗死患者的复发风险是其他人的9倍以上 。 在这些患者中 ， 又有约70%的复发是因为用药不规范引起的 。 降压治疗、降脂治疗和抗血小板治疗 ， 一直被医学界称为预防脑卒中复发的三大基石 。 脑梗死或短暂性脑缺血（TIA）患者 ， 只有坚持长期规范化的用药治疗 ， 才能有效预防脑梗的再次发作 。
对于脑梗死患者来说 ， 一定要坚持按医嘱服用三大类药物 ， 即：降压药、降脂药和抗血小板聚药物 。 在此基础上 ， 生活方式的调整也是非常必要的 。 专家指出：除了高血压、高血脂、高血糖和房颤等心脏疾病之外 ， 身体肥胖、吸烟与喝酒也是导致脑卒中高发的三个主要危险因素 。 养成健康的生活习惯 ， 同样是预防脑卒中复发的重要方面 。 为此 ， 专家总结了以下可以预防脑卒中复发的生活建议：
【药说儿】这三种药不能停，40％的脑中风患者易复发！预防卒中的二次发作
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1、减肥
肥胖会增加脑卒中的复发率 ， 还会导致三高疾病；肥胖者的体重指数每增加1个单位 ， 脑卒中的风险就会增加5%；对于肥胖的脑卒中患者来说 ， 减肥可以减少约四分之三的复发风险；对任何人来说 ， 减少高热量饮食和增加体力活动 ， 是减肥的必由之路；
2、低钠高钾饮食
大家都知道 ， 吃盐多的人 ， 血压大都容易升高 ， 是心血管病高发的重要原因；如果每天能够增加1克的钾元素摄入 ， 则可以大幅度减少高钠饮食带来的危害 。 如果每天能够将食盐的摄入量控制在6克以内 ， 还能吃到500克的新鲜蔬菜和200克的时令水果 ， 可以减少30%的脑卒中复发风险；
3、戒烟戒酒
研究表明 ， 每天吸烟超过10支的人 ， 脑卒中的风险将增加10%；戒烟成功1年以后 ， 这些风险将会下降一半以上；戒烟5年后 ， 就能达到不吸烟者的水平 。 长期大量喝酒 ， 脑出血和脑梗死的风险都会大幅度增加；普通男性每天酒精摄入量不得超过25克 ， 女性不得超过12.5克；对于脑卒中患者来说 ， 彻底戒酒才是保护大脑的最好办法 。
【药说儿】这三种药不能停，40％的脑中风患者易复发！预防卒中的二次发作
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【【药说儿】这三种药不能停，40％的脑中风患者易复发！预防卒中的二次发作】除此之外 ， 每天坚持30分钟的体育锻炼 ， 饮食上少吃肉和动物内脏 ， 多吃鱼、坚果和全谷物食物 ， 也能显著降低脑卒中的风险 。 脑卒中患者还要养成经常测量自己血压和血糖的习惯 ， 一旦发现血压和血糖升高了 ， 就要及时去医院就诊 ， 争取将升高的血压和血糖降到合理的范围之内 。


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