小娱乐小领：会有这些收获，泡脚竟然有这么多好处！每天坚持泡脚的人
脚承受着身体所有的重量 ， 大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底 ， 所以保养脚部对身体健康有着重要的意义 ， 每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环 ， 消除身体疲劳等 ， 那我们就来讲解一下热水泡脚对身体有哪些好处吧 。
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好处一：有助于身体血液循环 ， 调整身体机能
很多人都会觉得手冷脚冷 ， 民间常说寒从脚起 ， 可见 ， 平时多主要脚的保暖很重要 。 因为脚上有很多穴位静脉 ， 所以脚又被称为第二个心脏 。 泡脚可以说是养生的关键 ， 不仅可以促进血液循环 ， 调理身体 。 尤其在冬天时 ， 容易脚冷的人可以每晚泡泡脚 ， 跑完后会觉得身体很放松 ， 脚一直暖暖的 。
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好处二：养肝护心
若是用热水泡脚 ， 还能养肝护心 。 在中医看来 ， 人的脚底遍布着身体的诸多经脉 ， 也是五脏六腑的反射区 。 在泡脚的同时 ， 经络就可以得到疏通 ， 气血也就可以顺着这些经脉 ， 运达身体的内脏 ， 这样就可以起到养肝护心等效果 。 如果泡脚时再轻轻按压脚底 ， 效果可能会更好一点 。 
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好处三：促进睡眠
有很多人睡眠质量都不好 ， 找了很多方法都不能解决这个问题 。 现在有一个很简单的能够促进睡眠的方法 ， 那就是泡热水脚 。 泡热水脚 ， 可以促进脚和全身的血液循环 ， 加快血液流动 ， 驱散人体的疲劳状态 ， 从而可以改善睡眠 。 
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好处四：防治脚气
【小娱乐小领：会有这些收获，泡脚竟然有这么多好处！每天坚持泡脚的人】用热水泡脚不仅仅能清洁脚部 ， 并且在水中加入一勺食盐还具有消炎杀菌之功效 ， 防治脚气 ， 有利于去除角质 ， 让脚部的皮肤变得更加光滑 。
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