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怎样拒绝上司布置的不属于自己工作范畴的工作

……应邀，省略风凉话一千字手上列一份当日任务清单。一旦有空闲，主动帮同事承担他那里“正经的工作”最好是有上级单位直接布置给你的任务找机会和其他部门的同事交流，在权责范围内给他们提供支持；没事写工作心得，找机会和公司高层谈你的想法。通过3.4会让你发现你部门的管理漏洞，然后修bug成为日常，你就可以很忙了。在国企，杂活是费力了点，不讨好么？未必。国企上下级之间是没有透明信息流的，你以后能不能顺利晋升接盘，还是靠从这些杂活儿里收集到的零碎儿信息，以及人脉。
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政府合同工怒答，简直和楼主一毛一样的遭遇。领导各种事都交办给我，一天叫上我名字八百回，感觉整个单位就只有我在！！！其他的公务员叔叔阿姨们就是玩手机看电视玩纸牌抽烟聊天……他的官方说法就是完成领导交办的任务，年纪轻要多学习历练吧啦吧啦的，个人猜想一是正式编制工他叫不动，别人不爱搭理他，二是压榨合同工…不知该如何拒绝，是要么忍要么滚？
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同样不知道怎么拒绝，女，地产文案，性格偏柔，领导拿各种考核标准，及其他同志的日清截图告诉我其他人也很忙……我把手里的活一五一十的告诉他，他还说一堆，有时候听着真的想吐！今天又是这样，我不是排斥干活，我是排斥领导跟我说话的方式。
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国企，靠自悟。为什么老是喊你，几个角度：你在上司眼里很闲，你在团队地位或资历最浅，别人认为你肯定不会拒绝。你能解读出来一些东西吗？如果能，我们再讨论，如果不能，把你认为的闲事小事做好，对了，你知道什么叫做好呢？你不妨举个小事的例子，我来帮你解读一下。
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已关注。妈蛋，我的主管每次都让我把东西复印完给她，但是我也忙呀，而且，复印机就在她那屋。
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如果他是觉得你好使唤，你可以给他说明自己手头在忙的事情，不能立马执行他吩咐的这件事情。或者，实在有空闲可以接下来，做的过程中遇到问题再去找他解决，他嫌麻烦就不会再总是使唤你。当然凡事都有个度，要具体环境看，有时候自己能干的就多干点，就当是给自己锻炼学习的机会了。
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我的部门主管经常是没有什么活的时候，假如人一多，有很多人的时候，他总是假惺惺的挑我工作，然后就是装出一副领导的样子。你们懂的。往往前天都已经敲定好的工作，我们不在一个办公室，有时候我去他办公室有点别的事儿，他还有很多同事，他就会假惺惺地把工作什么的再给我说一遍。他和我的办公室，分别是两栋大楼中间还要隔着一个大花园，他有时候竟然会把他要打印的东西发给我，让我打印完，然后跑去送给他，而且从来不问我有空还是没空，其实我有很多领导，我只不过是他属于其中我要负责协调工作的一个领导。
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本人在大学刚毕业时也在政府单位工作过一年，和题主有过类似的经历，当时的状态应该也和题主提这个问题时差不多：难受、委屈、抱怨……总之就是不开心，这种状态下往往工作都是应付了事，再加上没有什么所谓的正经工作做，所以一边敷衍做着自己不想干的事，一边焦虑自己的收益和未来的发展。那一年自己过得浑浑噩噩，大学时怀揣着对未来生活的憧憬和期望一去不再，感觉自己就会这样永远待在这拿着微薄的工资到老了。后来实再待不下去了选择了辞职。
工作多年后回头再看那段经历，才开始真的意识到了这里面的问题，而对那段经历的理解，也对现在的自己很有帮助。
首先，那时的我肯定是工作得不开心的，因为觉得自己天天都在做一些自己不想干但是又不得不干的事儿，都是自己被迫的选择。那么为什么我不想干这些事儿呢？就像题主说的这些事不属于我的工作范畴，或者我觉得这些事对我没有什么价值，比如打印资料啊、取快递啊、整理文档啊等等……“这些事干嘛非要我做，我又不是做行政打杂的”伴着这种想法我还是非常不情愿的做了。那我问题来了，既然我不想做这些事情，为什么我还是去做了呢？我就真的没有别的选择了吗？好像不一定，我有别的选择。我有行动自由我有说话自由，所以面对任何事我都有“做”和“不做”两种选择，只不过我每次都下意识得选择了前者而已。
每个人都有自己的价值观，我们都会基于自己的价值观，对我们要面对选择的事物进行价值判断，这里我有一个观点是：任何人做的任何选择，都是Ta当下认为最重要并最值得的选择。
说回前面的例子，就会发现问题了，那我明明认为那些杂事不重要没价值，但为什么还是选择做呢？因为我想保住这份工作、因为我不想和领导有正面冲突，因为我觉得未来在这里我还有发展的机会d、因为我想和同事保持好关系等等。而我如果选择不做，那么我可能当时会觉得舒服了、开心了、不用做这件杂事了可以做自己想做的事了等等。所以，最终我选择去做这件事，是因为在那个当下，我认为保住这份工作、和领导同事处好关系等等，比不做这件事的舒服更重要，更值得。（细品，不赞同可以举反例）
那么问题又来了，既然我选择的是我自己认为值得的事，那为什么我做它的时候会不开心呢？那是因为我在做这件事的时候，脑子里想到的不是做了这件事可能得到什么，而是如果不做这件事我可能失去什么，也就是刚才说的这份工作、领导同事的关系等等；而另一方面，因为没有选择拒绝，又觉得失去了不做这件事的舒服。所以我满脑子想的都是失去，而不是得到，当然就会不开心了。
由此可见，我们永远都在做我们当下认为最重要并最值得的事，成年人的世界里，没有所谓的被迫，一切都是自己基于价值判断后的选择。所以只要你选择了做某件事，都是你的主动选择且对你有价值，那么就应该认真投入开心地去做。而我们很多时候忽略了这一点，总是带着负面情绪去做自己选择的事，这种自己内心的矛盾冲突，常常让我们什么事都做不好，什么都得不到。
写到这里可能你会觉这有什么意义，根本的问题还是没有解决。其实一旦你理解了这个观点，你做任何事都会轻松许多，也难再有负面情绪，让你沉浸在埋怨、难受的困扰中，这时候你才能真的理性思考应该如何改变现状。
回到题主的“拒绝”一词中，这是现在很多职场人经常问的一个问题，我应该如何拒绝，或者经常有人说我是一个不太会拒绝的，要学会拒绝。
这里要说明一个观点，“拒绝”真的需要学吗？它真的是一种比较难掌握的能力吗？我认为不是的，任何一个心智身体健全的人，都具备拒绝的能力，说一句“不行”即可。而“拒绝”更重要的是“选择”，选择要不要拒绝，选择拒绝哪一个。当你选择接受上司布置给你的任务时，你就拒绝了去做自己想做的事。
每一次拒绝都是一次选择，而你选择的依据就是你的价值观，你觉得哪个更有价值，你就会选择接受哪个，哪个相对价值更小，你就会接受哪个。经常有在职场的朋友说，同事来找我帮忙，我不太会拒绝，每次都接受，反而耽误了自己的时间。这只能说明，在他的价值判断里，和同事搞好关系，尽力帮助别人，比做自己的事情更有价值。
所以拒不拒绝来自于当事人自己的价值判断，而不是从别人那里学来所谓拒绝的能力。而无论是选择拒绝还是接受，如何说话，这就涉及到沟通的话题了，就是另一个维度了。
综上，给到题主的建议是，基于你的价值判断，如果觉得做这些杂事真的对你没有任何意义，那你大可选择离开，去找你自己真正想做的事情。如果你觉得你还是需要继续在这个单位做下去，那就认真对待你要做的每件事，因为那是你的主动选择，这样你才有可能把这些所谓杂事做好做到极致，并且从中找到自己可以为自己为别人创造价值的地方，从而让身边人对你改变原有的认知。
【怎样拒绝上司布置的不属于自己工作范畴的工作】 个人观点，仅供参考。自己因为相通了这些，工作状态和人际关系都有了改善。


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