终于 ， 2011年 ， 练练凭借电视剧《圣天门口》中的“麦香”一角 ， 荣获“白玉兰最具人气女演员奖” 。 这无非是对她极大的鼓励 。
练练这个人 ， 从不愿在角色选择上给自己设限 ， 她认为“每个剧本的每个角色 ， 都有自己独一无二的遭遇和丰富的情感” 。
【多次主演却捧不红，41岁却被《雪迷宫》黄景瑜带火，现实中很漂亮】因此 ， 练练之后演绎的角色跨度非常大 ， 同一年里 ， 一会还是清宫剧《延禧攻略》里的愉妃娘娘 ， 一会儿又变成了《大江大河》中那位敢爱敢恨的韦春红 。
角色跳脱非常大 ， 但练练应付的都很好 ， 她就像只正在经历涅槃的凤凰 ， 经历烈火焚身痛苦之后 ， 才将翱翔九空 。
一直到今年 ， 41岁的练练终于结束她那长达十余年不温不火的状态 。
《雪迷宫》这一播 ， 她饰演的姜迎紫一角也吸引住了无数观众 ， 不少网友表示：这才是真大嫂！
扮猪吃老虎的黑帮大佬《雪迷宫》以九十年代的东北为背景 ， 讲述了一群警察和毒贩做抗争的故事 ， 剧中姜迎紫一登场就给人眼前一亮的感觉 。
刚出场时 ， 她以温柔贤淑的家庭主妇形象示人 ， 早上温柔的喊女儿起床 ， 撑开衣服帮助女儿穿衣服 ， 一举一动尽显母亲慈爱 。
之后在客厅里忙活时 ， 穿着一身米色的家居服 ， 这个颜色比较柔和 ， 让人感觉姜迎紫就是一个十分温婉的人设 。
但现在的国产剧质量也在慢慢提升 ， 不化浓妆照样演反派 ， 看似练练这一身妆造是家庭主妇 ， 但分分钟能给人吓出噩梦 。
这不 ， 反转立马就来了 。
随着一个电话打进来 ， 姜迎紫得到丈夫被打的消息 ， 手上狠狠一用力 ， 菜刀被砍进菜板中 。
导演在这部分给了菜刀一个特写 ， 暗示了姜迎紫的性格特征 ， 并且说明她的身份绝对不简单 。
之后姜迎紫孤身一人来为丈夫报仇 ， 到了夜总会 ， 就连老板都要为她奉茶 。
满屋子西装革履 ， 姜迎紫一人穿着简朴的格子衫 ， 没有大声吼话质问 ， 用最温柔的语气说着最狠的话 。
在问清楚事情 ， 锁定好目标后 ， 姜迎紫就简简单单的坐在沙发上 ， 谈笑间弄伤她丈夫的强虏便灰飞烟灭 ， 嗑瓜子间让人脑袋开瓢 。
姜迎紫展现了一副她丈夫从未见过的狠辣模样 ， 原来她的身份竟是黑帮大嫂 。
因为前夫对她暴力对待 ， 姜迎紫便将他杀了 ， 自己接手了他所有的产业 ， 坐上了黑帮大姐大的位置 。
女人不狠 ， 地位不稳 。
一个女助理 ， 当着姜迎紫的面挑拨她和她第二任丈夫的关系 ， 表面上姜迎紫不温不火 ， 还大度的约女助理下次一起钓鱼 。
但等到下次再见 ， 这个女助理就是一具飘在河上的尸体了 ， 说是钓鱼 ， 转身把她喂了鱼 ， 姜迎紫就是靠着这股子狠劲儿 ， 才能让一众小弟变得服服帖帖 。
剧中的大嫂很吓人 ， 而现实中的练练却是一个很阳光独立的女人 。
专注自身发展的独立女性不得不说 ， 练练这次是真的火了 ， 因为《雪迷宫》 ， 她微信里多少年不联系的人都开始给她发消息了 ， 就想问问那小马哥到底是谁 。
因为姜迎紫 ， 很多观众也认识了练练 ， 并且喜欢上了她 。
练练的原名其实叫做练束梅 ， 看似普通的名字 ， 却充满家人的爱 。
爸爸姓练 ， 妈妈姓束 ， 奶奶姓梅 ， 巧妙的将自己人的姓氏结合 ， 组成了练束梅 。
因为要出道 ， 所以之后选择了练练作为她的艺名 。
私下里 ， 练练侧重于丰富自己的生活 ， 她曾说 ， “生活和工作对我来说同等重要 ， 有了生活上的积累 ， 汲取的养分 ， 才能在表演中更好的理解人物 ， 塑造角色” 。
因此练练的业余爱好十分广泛 ， 像是插花 ， 绘画 ， 游泳滑雪 ， 艺术类的 ， 运动类的 ， 她通通都要尝试 ， 非常的享受和热爱生活 。
演员只是练练的职业身份 ， 在生活中她可以是各种各样的角色 。
练练十分爱旅游 ， 喜欢充满探索和未知的神秘事物 ， 她常常孤身一人跑去陌生的城市或者国家 ， 领略当地的风土人情 ， 学习各个地方的文化色彩 。
读万卷书不如行千里路 。
练练不断开阔自己的眼界 ， 去增长见识 ， 为演艺事业提供有效帮助 。
曾经有人问过练练 ， “像你这类演员 ， 演技已经达到一定高度 ， 但是人却没有火 ， 你想过这个问题吗？”
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