这个时候若是能维持好的仪态和体态 ， 气质就会更独树一帜 ， 而且无论哪个年龄段都非常重要 。
像这位妈妈 ， 50+能保持好的状态 ， 和她的身形保持也有很大的关系 ， 四肢比较纤细 ， 瘦而健康 。 加上穿衣打扮审美品位在线 ， 就能赶超很多同龄人了 。
>>>控制饮食+适当健身
虽说到了中年我们想要维持比较好的身形不现实 ， 但我们日常当中一定要控体态 。 像饮食上不要重油重盐 ， 也不要过量饮食 ， 保持七八分饱 ， 加上偶尔适当的运动健身 ， 身形基本不会太走样 。
>>>仪态要端庄 ， 身姿挺拔
除了控制体型 ， 仪态对于女人的气质才是决定性的 。 当你有了一个好的仪态 ， 习惯性的昂首挺胸 ， 气场才是向外打开的 ， 看上去精神饱满 ， 也更容易让人感知到身上的美 。
那就这要求我们在日常当中就要注意自己的姿态 ， 避免长时间低头看手机、单腿站立、翘二郎腿等不良习惯了 ， 不仅气质差 ， 还容易出现乌龟颈、圆肩驼背、双下巴、富贵包等~
三、审美在线 ， 穿衣不老气
除了长相和身形之外 ， 这位中年妈妈还有一点让人赞叹的就是 ， 她的身高虽然只有154cm ， 但是因为会穿 ， 很容易让人忽略了她的身高条件 ， 反而给人一种160+、170+的感觉 ， 完全不像我们所见到的50+小个子妈妈的样子 。
细看她的穿搭 ， 其实能发现其中有很多技巧值得中年妈妈或小个子女生学习的 ， 比如说：
▼不惧年龄 ， 穿衣不老气
在她的社交平台中能看到 ， 其实以前的穿搭也是非常普通的 ， 和大多数人一样简单的T恤牛仔裤 ， 虽然不出错 ， 但确实也没有什么亮点 。 ↓
而且以前的穿搭都偏暗沉色 ， 显得面部蜡黄沧桑 ， 现在的穿衣色彩更加明艳 ， 人看着年轻了也更有活力了 。
驾驭女儿的衣服 ， 气场也完全不输 ， 甚至更胜一筹 。 人要接受变老 ， 但不要让自己看上去显老 ， 尤其是穿着打扮上面 。
▼身高154cm ， 穿出170气场
看了大量她的照片 ， 我发现 ， 她的着装打扮没有我们常见的短裙、修身款式 ， 反而出现最多的就是长裙、长衣服、宽松上衣等 。
但这些对于理论上对小个子来说是比较灾难的衣服 ， 在她的演绎下丝毫不显拖沓 ， 反而有一种独特的美 。
当然了 ， 其中也是有一些小的技巧在的 ， 比如说万能的腰线塑造 。
她会用掖一角衣服展示腰线 。 像这一身宽松的针织上衣 ， 搭配半身全裙 ， 通过将上衣的一角斜着塞在裙子里 ， 有了腰线 ， 同时不会显得腹部很臃肿 ， 还起到了修饰的效果 。
或者上紧下松/上短下长的比例塑造法 。 选择紧身或短款的上衣 ， 搭配宽松长款下装 ， 会有一个自然的3:7比例 ， 比例好了 ， 美观度就高了 。 不过要注意 ， 下装的长度尽量在脚踝左右 ， 搭配一双高跟鞋 ， 显高的效果加倍 。
另外就是通过叠穿的方式 ， 来展现腰线 。 这就很适合有小肚子、上半身胖的女性了 。 像衬衫+针织马甲的叠穿 ， 放出的衬衫下摆可以遮掩小肚子 ， 短款针织马甲又能展现腰线 ， 同时还能起到增加层次感的效果 ， 完全有一举三得的效果 。
▼穿衣鲜艳 ， 没有俗气老土感
另外 ， 在她的穿搭中 ， 其实最突出的就是色彩搭配 ， 做到了穿衣鲜艳 ， 但不俗气老土 ， 审美基本可以接近美学标准了 。 我总结了两个适合普通人日常简洁的色彩搭配思路：
①鲜艳色+基础色
鲜艳色与基础色的搭配想必大家都比较熟悉了 ， 但是我们日常搭配的都是黑白基础色 。 其实像蓝色、驼色、卡其色、杏色这些与鲜艳的搭配会碰撞出更强的火花 。
如这两组穿搭穿搭 ， 去掉设计感的小饰品 ， 紫色衬衫+蓝色牛仔裙、黄色格纹衬衫+咖色半身裙 ， 很简洁的色彩 ， 但会给人不一样的视觉体验 。
而且这种大面积的暗沉色中 ， 加入了一点鲜艳色就会显得非常有气色 ， 色彩的对比感也会搭配单一色的沉闷 ， 在穿搭中时很值得学习的技巧 。
②鲜艳色+小面积色彩呼应/撞色
同样的 ， 若是穿搭色彩比较简单低调 ， 不妨试试做小面积的色彩呼应或撞色穿搭 。
利用衣服和鞋子、衣服和帽子的颜色一致 ， 让色彩更将突出 ， 也强调了一体感 ， 穿着也不显得夸张 。
或者衣服与包包/鞋子做小面积的撞色处理 。 这种小面积的撞色处理 ， 对整体的影响并不大 ， 反而会成为特别的存在 。 当然如果觉得难驾驭 ， 可以降低颜色的饱和度 。
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