【女性晚上喝红酒的好处和坏处 女性晚上喝红酒的好处和坏处是什么】女性如果晚上少量的喝红酒，而且短期的服用对身体有一定的好处 。红酒中的酒精对女性的皮肤有一定的保养功效，另外还可以轻度的促进睡眠，但是如女性晚间长期饮用红酒，对身体造成非常不良的作用：
第一、如果长期晚间饮红酒 ， 会造成酗酒的不良习惯 。
第二、长期饮红酒，酒精中的不良成分会损伤和灼烧胃黏膜，尤其会导致晚间的胃、十二指肠溃疡和胃酸的过量反流 。
第三、如果晚上喝红酒，还会导致夜间阵发性的低血糖情况出现 。
第四、长期晚间喝红酒还会造成肝脏的功能减退，会出现酒精肝的情况 。
喝红酒的最佳时间
纯正的葡萄酒的热量很低 ， 里面的元素可以促进新陈代谢，促进血液循环，优质葡萄酒中的铁可以活血 ， 各种氨基酸可以保持年轻健康，等等 。
因此 ， 便出现红酒加芝士可以减肥的言语，奶酪虽然有充足的钙，胆固醇较低，但是热量和脂肪是比较高的 ， 所以如果你三餐照吃 ， 再来上一杯红酒加芝士 ， 是不可能达到减肥效果的 ， 红酒没有神奇到一天可以溶解这么多的热量和脂肪，必须均衡饮食，适当运动，光喝红酒 ， 不需要再搭配其他食物，就可以达到很好的效果，任何事情都是贵在坚持的. 。
一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末没有其他时间喝酒，其实就晚上一杯就足够了，100-150毫升的葡萄酒便有足够分量的营养让人体吸收 ， 朋友们可以在用餐前来一杯，因为空腹喝红酒，酒精可以快速的挥发，营养物质也可以较快地进入体内被人体吸收 。因为红酒还有开胃的效果，可以让人用餐期间保持愉快的心情 。
休息一个小时以上便可进行一定的运动，慢跑等，之后便可做别的娱乐 ， 等到晚上睡觉，你便发现能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起来神采奕奕 。
红酒的功效并不是说你只要喝了红酒酒百病皆除的，必须要与运动，饮食相结合，什么都要适量 ， 物极必反相信朋友们都知道这个道理，只有互相配合才能相得益彰 。
女人晚上睡前喝红酒好吗2喝酒从身体来说是招恨的，但喝红酒却意外地给身体带来不少好处 。尤其对于女人 ， 睡前喝杯香淳的红酒，竟有意想不到的好处 。
1、预防感冒
正值夏秋交际之时，感冒盛行，而睡前喝红酒正好可以预防感冒 。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质 。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂，对人体具有多种保健作用 。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能预防感冒的 。
上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒，不仅不会对工作有影响，而且也达到了预防感冒的目的 ， 何乐而不为呢？
2、降低肺部几率
有研究表明，睡前喝红酒的好处还能够帮助人们 ， 特别是男性降低肺癌的发生几率 。由于红酒中含有的大量抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物 ， 而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上 。
3、保护牙齿
有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕，红酒是甜的 ， 怎么反而可以防蛀牙呢？根据最新研究表明，红酒中含有一种链球菌，这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合，从而达到防止蛀牙发生的目的 。
4、促进睡眠
睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠 。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素 ， 它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生 。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力 。
通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心 ， 踏踏实实地入睡 。
5、美容养颜
红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素 。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些 。
6、养肺
红葡萄酒对于养肺和保肺也有着很好积极的作用 。研究人员发现，红葡萄酒里含有一种自然化合物，名叫刃藜芦醇 。这种化合物它能够帮助治疗慢性支气管炎和肺气肿，能够有效地抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生 。
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