有没有吃下去很撑但热量很低的食物?( 二 )



这些食物提供了不同方式的饱腹感 , 可以在减肥过程中帮助控制饥饿感和进食量 。 然而 , 要记住减肥并不仅仅依靠单一食物 。 一个成功的减肥计划需要整体饮食的平衡和合理搭配 , 以及适当的运动 。
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