桑拿房注意事项有哪些 桑拿房注意事项( 四 )
人民网-桑拿5关注两种人 。桑拿需要小心！
桑拿需要准备什么？桑拿的注意事项 。1.桑拿要带一条浴巾 ， 一套洗完澡要换的衣服 ， 一套在公共空房间和游泳时穿的泳衣 ， 一条小毛巾 。出于健康原因 ， 桑拿室里的木椅都用小毛巾垫着 。桑拿前要步入更衣室 ， 换好衣服和配饰 ， 然后在淋浴房洗个澡再进桑拿房 。
2.空腹部桑拿不允许 ， 以免虚脱 。刚用脑过度或剧烈运动后 ， 不宜洗桑拿 ， 会引起脑贫血或休克 。
3.饱餐后半小时内不宜洗桑拿 。这是因为高温使皮肤血管扩张 ， 血液大量回流 ， 影响消化器官的血液供应 ， 阻碍食物的消化吸收 。
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