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什么饮料健康(对身体有益的饮料有哪些)( 二 )


没有零食饮料的童年是不完整的！很多孩子喜欢喝酒 ， 但是家长听到“喝”这个词 ， 就会马上制止孩子 ， 怕影响孩子的健康 。
其实在我们小的时候 ， “健康”这个词对于普通人来说是陌生的 。那时候 ， 有东西卖就买 ， 想吃就吃 ， 想喝就喝 ， 已经是一种幸福了 。
小时候家里收入稍微大一点的(比如秋收后卖粮食或者其他经济作物) ， 生病或者考试得第一名 ， 才能得到一瓶饮料作为安慰或者奖励 。现在那些父母忌口的酸酸甜甜的饮料 ， 在那个物资相对匮乏的年代 ， 绝对是甘露 。
那时候能买到的饮料就那么几种 ， 但每一瓶饮料都是一个故事 ， 是对你不变的眷恋 。那时候拿到一瓶饮料 ， 一般不是一个人独享 ， 而是和朋友一起 ， 你喝一口 ， 我喝一口 ， 轮流喝 。而且喝完里面所有的饮料后 ， 还会装上清水 ， 再仔细摸一遍瓶子里的“余味” 。酸甜苦辣 ， 童年的年少记忆 ， 点点滴滴在心里 ， 那不就是童年最纯粹的快乐吗？
饮料是孩子快乐的源泉 。当孩子喝酒的时候 ， 能够享受到饮料带来的快感 ， 会让身体产生更多的多巴胺 ， 孩子会变得很开心 。父母不让孩子享受这种快乐 ， 就不会满足 。严重的话会给童年留下遗憾 。
有人说 ， “没有饮料的童年是不完整的” 。小时候家里经济条件不太好 ， 喝饮料的机会不多 。这么多年过去了 ， 每次去超市 ， 我都在酒水柜台前待很久 。虽然我现在买不起那些饮料 ， 但是一起欢笑 ， 一起玩乐 ， 一起喝同一瓶饮料的日子已经一去不复返了 ， 那种感觉在这个年纪是无法重复的 。所以 ， 我永远不会限制兰若喝酒 ， 因为我不想让她有一个不完整的童年！
选择健康好饮品 ， 为孩子成长添助力！???儿童青少年正处于生长发育的关键时期 ， 是养成良好饮食习惯的重要阶段 。虽然大部分家长都知道饮料会对孩子造成很大的伤害 ， 但是孩子真的很难拒绝美味饮料的诱惑 ， 这让家长们又担心又尴尬 。
中国营养学会发布的《中国学龄儿童膳食指南》建议 ， 儿童青少年每天至少应摄入12种食物 ， 每周摄入25种食物 。其中 ， 零食(一日三餐以外的所有食物和饮料 ， 不包括水)可以作为日常正餐的有益补充 。
所以 ， 只要家长懂得为孩子选择健康饮品 ， 不仅不会危害孩子的健康 ， 还能帮助孩子成长！???
一方面 ， 我不限制兰若喝酒 ， 但我会控制好酒的量 ， 不会让她一次喝太多酒 。另一方面 ， 我会在每次购买前仔细检查饮料的成分表 ， 选择低脂、低盐、低糖的健康饮料 。在众多饮料中 ， 我和兰若最喜欢的是阿米萨乳酸菌饮料 。五一假期去野餐的时候 ， 我会把它带给大家 。
1.精选新西兰草饲奶源 ， 营养安全有保障！
蛋白质是所有生物的所有细胞、组织和器官的重要组成部分 ， 是构建人体免疫系统的物质基础 。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2016)》婴幼儿膳食指南中给出的喂养和膳食建议 ， 充分体现了“优质蛋白质在指挥”的原则 。
牛奶富含蛋白质 ， 容易被人体吸收 ， 是优质蛋白质的重要来源之一 。牛奶是米拉乳酸菌饮料的重要成分 ， 来自新西兰草饲奶源 ， 每100ml饮料中蛋白质含量高达1.0g..无论是质量还是含量 ， 都遥遥领先于其他同类产品 。
2.补充钙、锌、维生素 ， 帮助孩子成长！
婴幼儿是人生健康成长的重要时期 。在此期间 ， 合理的饮食和充足的营养必将为未来的身体和智力发展打下良好的基础 。牛奶营养丰富 ， 易于消化吸收 ， 价格低廉 ， 食用方便 。它是最“近乎完美”的食物 ， 被誉为“白血” ， 是最理想的儿童食品 。
牛奶是各种维生素的良好来源 。它含有几乎所有种类的脂溶性和水溶性维生素 。牛奶还富含矿物质 ， 包括钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼 。
钙是人体中含量最丰富的无机元素 ， 也是骨骼和牙齿的重要成分 。钙不仅是制造骨骼的原料 ， 而且在维持生命的各种生理生化过程中起着至关重要的作用 。钙对人体新陈代谢和酸碱平衡也有重要作用 。能降低毛细血管和细胞膜的通透性 ， 降低神经和肌肉的兴奋性 ， 维持细胞的正常生理状态 。最难得的是 ， 牛奶是人体钙的最佳来源 ， 钙磷比例非常合适 ， 有利于钙的吸收 。


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