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什么牛奶含钙高(什么奶含钙量高还容易吸收)( 二 )


3.“辉山钱洁优” ， 这个品牌产于中国辽宁 。这款牛奶蛋白质含量3.8g ， 钙含量高达125mg 。但是价格不是很贵 。这种牛奶在所有奶制品中性价比相对较高 。
2: 1:“金典有机纯牛奶”和“特仑苏有机纯牛奶” ， 这两种有机牛奶并列第一 ， 蛋白质达到3.8g ， 钙125mg！全部是纯天然、无污染、安全、营养的有机食品！如果经济条件允许 ， 可以优先考虑这两款！
选牛奶的时候 ， 除了选大品牌 ， 更重要的是看它的配料表！首先第一名必须是生奶 ， 只有生奶才是纯奶！再看看营养成分表就知道了 。蛋白质含量越高 ， 其营养价值就越高！如果条件允许 ， 可以选择含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶等活性营养成分的产品！
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