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小西红柿热量高！一个小番茄卡路里是多少( 二 )



Q3：一个西红柿的热量是多少
一个西红柿的热量大约43大卡 。
西红柿 ， 又称番茄 ， 是茄科番茄属植物 。
番茄 ， 是一年生草本植物 ， 株高0.6至2米 ， 全体生粘质腺毛 ， 有强烈气味 。茎易倒伏 。叶羽状复叶或羽状深裂 ， 长10至40厘米 ， 小叶极不规则 ， 大小不等 ， 常5至9枚 ， 卵形或矩圆形 ， 长5至7厘米 ， 边缘有不规则锯齿或裂片 。
花序总梗长2至5厘米 ， 常3至7朵花；花梗长1至1.5厘米；花萼辐状 ， 裂片披针形 ， 果时宿存；花冠辐状 ， 直径约2厘米 ， 黄色 。
浆果扁球状或近球状 ， 肉质而多汁液 ， 桔黄色或鲜红色 ， 光滑；种子黄色 。花果期夏秋季 。
番茄是一种喜温性的蔬菜 ， 在正常条件下 ， 同化作用最适温度为20至25℃ ， 根系生长最适土温为20至22℃ 。喜光 ，  ， 也是短日照植物 ， 番茄喜水 ， 一般以土壤湿度60%至80%、空气湿度45%至50%为宜 。
番茄对土壤条件要求不太严苛 ， 在土层深厚 ， 排水良好 ， 富含有机质的肥沃壤土生长良好 。土壤酸碱度以pH6至7为宜 。
茄果实营养丰富 ， 具特殊风味 。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏 。
番茄的食用部位为多汁的浆果 。它的品种极多 ， 按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分 ， 有大红的、粉红的、橙红的和黄色的 。
红色番茄 ， 果色火红 ， 一般呈微扁圆球形 ， 脐小 ， 肉厚 ， 味道沙甜 ， 汁多爽口 ， 风味佳 ， 生食、熟食可 ， 还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红番茄 ， 果粉红色 ， 近圆球形 ， 脐小 ， 果面光滑 ， 味酸甜适度 ， 品质较佳 ， 黄色番茄 ， 果桔黄色果大 ， 圆球形 ， 果肉厚 ， 肉质又面又沙、生食味淡 ， 宜熟食 。
据营养学家研究测定：每人每天食用50克至100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的“番茄素” ， 有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类 ， 有助消化的功能 。番茄含有丰富的营养 ， 又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸 ， 还有增加胃液酸度 ， 帮助消化 ， 调整胃肠功能的作用 。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1 ， 维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素 ， 还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。

Q4：一个小番茄卡路里是多少?
西红柿：25大卡/100g
一个大西红柿也没多少热量 ， 撑死也就30来大卡
千万不要空腹吃 ， 因为西红柿含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。
建议饭后食用 ， 比如吃饭的时候少吃点 ， 感觉没吃饱 ， 吃个西红柿填补下
Q5：西红柿热量是多少
西红柿的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦) 。
每100克西红柿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0% 。
Q6：一个西红柿的热量是多少 一个番茄的热量大概是多少
1、一般一个番茄的发热量大约为20-30热量中间 ， 而一般标准状况下一百克的西红柿热量成分大约为19热量上下 ， 针对减肥瘦身女士而言是一种较为理想化的新鲜水果挑选 ， 建议大伙儿在减肥瘦身期内能够适度服用的 ， 可是也不必挑食 ， 以防出现营养不良的状况 。
2、医生介绍 ， 番茄不仅热量较低 ， 而且口感更为柔美 ， 针对女性生殖健康也有重大意义 ， 除此之外也有美白皮肤、防电磁辐射、延缓衰老、抗癌、治疗疤痕类病症等的功效 ， 除开合适有减肥要求的女士以外 ， 还针对身患糖尿病、牙龈流血、缺少维生素等的病人而言治疗效果是较为理想化的 ， 夏季减肥的女士也想要考虑到服用番茄 。


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