怎么保养皮肤不长痘痘 怎样保养皮肤( 二 )
美容护肤方法
饮食和皮肤护理:
美容汤
银耳汤:用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，既能丰胸又能减肥 。
黑糯米粥:黑糯米、桂圆、红枣都是补血的，加上山药，补气养血的效果更好 。
红枣排骨:将当归、红枣、排骨等食材混合在一起炖，起到滋阴润燥的作用 。
黄豆雪梨猪脚汤:用雪梨作汤，可止咳润肺，清心润肤，降血压 。
美容水果
木瓜:木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。可以生吃，也可以煮熟吃 。
猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素、果胶等 。，可以给皮肤补充营养，预防黑斑 。
柚子:柚子含有丰富的维生素C和大量抗氧化元素，热量很低 。
柠檬:柠檬的美容功效也是相当丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤 。
【怎么保养皮肤不长痘痘 怎样保养皮肤】
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