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小学生健康知识10条 关于健康的小常识( 三 )


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经常坐在沙发上不利于健康 。
沙发太软 ， 腰椎缺乏足够的支撑 。久而久之会造成腰肌劳损 ， 骨质增生 ， 甚至诱发腰椎间盘突出 。
39
疲劳时不要喝浓咖啡和浓茶 。
否则会对心血管系统造成很大的伤害 ， 心慌就是这种症状的表现之一 。
40
不会染发就不要染 。
自1999年以来 ， 上海各大医院血液科陆续收治了一些白细胞、红细胞、血小板因不明原因大量减少的血液病人 。根据对医院病例的分析和调查 ， 这些患者都是染发的人 ， 都有两年左右的染发史 。如果真的要染发 ， 最多半年染一次 。
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勤上厕所 。
长时间憋尿会降低你的抗感染能力 ， 导致膀胱炎等尿路感染 ， 严重影响肾功能 ， 增加膀胱癌的可能性 。
四十二个
仙人掌不能防辐射 。
仙人掌生长在阳光强烈的沙漠中 ， 能抵御阳光和紫外线的伤害 。但阳光产生的是一种“辐射能” ， 与电脑屏幕或其他电器产生的辐射是不同的概念 。
43
孕妇防辐射服作用有限 。
生活中的基本暴露是非电离辐射 ， 辐射量不会对人体造成伤害 。虽然防辐射服装产品的面料确实能防辐射 ， 但这些衣服开口多 ， 防电磁辐射的效果非常有限 。
四十四
“滴水观音”有毒 。
虽然是常见的国产绿色盆栽 。但是滴水观音的根和茎里的白色汁液是有毒的 ， 滴水也是有毒的 ， 它的红色果实也是剧毒的 。
45
打呼噜其实是一种病 。
严重者还会引起呼吸暂停 ， 甚至有人会在睡梦中死亡 。
46
通风可以去除甲醛最好 。
经过3个月的强制通风 ， 室内甲醛浓度下降了75% 。
47
口服胶原蛋白没有美肤效果 。
吃了就变成氨基酸了 ， 胶原蛋白有没有这个功能还不清楚 。涂了也没用 。蛋白质分子不能被皮肤吸收 。
48
没有指甲油不要用 。
一些劣质指甲油铅、砷、汞等重金属超标 ， 有的还添加了禁用色素和荧光剂 。长期使用这些劣质指甲油会导致慢性中毒 ， 甚至癌症 。
四十九个
吃蛋黄派会导致酒驾 。
因为蛋黄派含有食用酒精 。豆腐乳、藿香正气水、漱口水都是含酒精的 ， 开车的朋友要小心 。
50
美白牙膏没那么神奇 。
对于经常喝咖啡、喝茶、抽烟的人来说 ， 美白牙膏确实能起到一定的作用 。但由于刷洗时间的限制 ， 以及刷洗过程中有效成分的稀释 ， 刷几次都无法美白肌肤 。
51
生何首乌有毒 。
生何首乌 。有一定毒性 ， 医院用的都是制首乌 。毒性较低 。去药店买的时候记得说明 ， 不要随意拿自己的药 。
五十二个
牙膏应该含有氟 。
用含氟牙膏刷牙是最有效的防龋方法 ， 可使龋齿发病率降低20%~40% 。
53
儿童食品纯属商业炒作 。
所谓的“儿童食品” ， 其实只是添加了一些果蔬汁、维生素、益生菌等 。成人版本的食物 ， 减少一些盐和糖 。实际效果并不大 。
54
在家里自己酿酒是非常危险的 。
最常见的危险因素是甲醇 。工业用酒需要配合其他微生物来降低毒性 ， 而自酿酒无法控制甲醇含量 。另外 ， 酿酒前会给葡萄杀菌吗？也许你酿的酒变成了致病菌的培养基 。
55
解酒只是一个噱头 。
市面上卖的“解酒药” ， 只能说是有护肝功能的保健品 。目前还没有大规模的临床研究证明这些成分能有效解酒 。
五十六岁
没有所谓的“排便” 。
通常直肠是空 ， 不积大便 。
57
在房间里蒸醋是杀不死细菌的 。
醋酸确实有一定的杀菌作用 ， 但需要的浓度比醋高 。
58
加湿器里不要加精油 。
很多加湿器商家也会送你精油 ， 但那除了伤肺 ， 并不好 。
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流鼻血举手都没用 。
如果你抬头 ， 你的血液会被吞下 ， 引起不适或呕吐 。出血量大时 ， 容易吸入气管和肺部 。至于抬手 ， 手臂和鼻子不在一条血管上 。
有人说我根本记不住60条 。其实我不需要记住他们 。你看了一遍之后 ， 脑子里自然会有印象 。下次你再遇到这种场景 ， 它就会从你的脑海里蹦出来 。


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