妇科炎症自测表 禽流感的症状( 二 )
经常洗手
养成饭前便后洗手的好习惯 。如果接触过鸟类或鸟粪 ， 要注意用消毒液和水彻底清洗双手 。
3.注意饮食卫生
尽量在正规有禽类出售的地方购买检疫过的禽类产品 。禽肉应煮熟并彻底煮熟 。鸡蛋吃的时候蛋壳要用流水洗 。它们应该完全煮熟和加热 ， 生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋不应食用 。
4.提高免疫力
充足的睡眠和休息 ， 均衡饮食 ， 注意多摄入富含维生素C的食物和其他增强免疫力的食物 。定期进行体育锻炼 ， 增加身体对病毒的抵抗力 。
5.早期发现和早期治疗
如果出现发烧和呼吸道疾病的症状 ， 应尽快戴上口罩就医 。记得告诉医生你发病前是否有外出旅游或接触禽类史 ， 并在医生的指导下进行正规治疗和用药 。
【妇科炎症自测表 禽流感的症状】
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