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求医不如求己：6个小功法 求医不如求己3( 二 )


转转关节百病消——祛斑美容网友“海的女儿”在我的博客评论里给大家带来了一个养生法宝:月经说她的一个男邻居80多岁了，又聋又瞎，每天最喜欢的运动就是换手换脚，一天转300圈 。于是，我也学会了转关节 。已经一周了，感觉很棒 。
小功法可以调动全身十二经脉的原始穴位 。原穴本来就是各个经络的接口 。这一转，堵塞的经脉瞬间连通 。许多人的表里经络与母体经络之间的联系很差 。比如肝胆为表里经，胆经为肝经排出浊气的出口 。如果联系不畅，浊气就会阻滞在肝经，损伤肝脏 。肝经属木，心经属火，木为火之母 。他们是母子关系 。如果两经脉的交接受阻，必然会出现“木不生火”的情况，也就是所谓的“心供血不足” 。
既然这种方法可以缓解肝斑，自然黄褐斑、面色灰暗等诸多“面子工程”也可以一起解决，而且似乎还可以充当美容魔方 。前两天有网友反映这种方法对脚寒有很好的效果 。我也给一些睡眠不好的朋友推荐过，他们都说很管用 。
至于经常坐在电脑桌前的人，可以随着音乐转动手腕，解决眼睛疲劳、脖子酸痛、腰酸背痛的问题 。抑郁愤怒的人手腕向外翻，因力度不够而需要镇定神经、下定决心的人，手往胸腹部翻 。
减肥、调理妇科病的常用法——敲带脉曾经，一个叫“慢慢”的网友介绍了一个方法:
“方法很简单 。你躺在床上，然后用手轻轻拍打左右腰部 。可以做100多次 。你不必刻意 。我通常在睡觉前打它 。第一次打完，第二天没什么反应，第三天就开始排山倒海的拉肚子，很神奇 。还没什么 。魔力随后而来 。从第四天开始，食欲下降了很多，完全不想吃东西，尤其是肉 。还有就是外面做的菜，我只能接受清淡的家常菜或者素菜 。然后排便还在继续，很顺利，但是饭量越来越低，人不难受，就是明显抗拒进食，自然就没胃口了 。如果你有兴趣试一试，让我知道你是否也没有胃口 。因为看到别人介绍的这个方法，我只提到了便秘的消失，没有提到食欲的降低 。不知道是不是自己的体质...我一天比一天轻松 。而且我的痘痘也平了，疖子也渐渐不见了，一举两得！”
这是一个非常好的健身方法 。因为敲门的地方是人体内一条非常重要的经络——脉搏 。它是调节月经和妇科器官功能的重要经络 。
把脉治疗妇科病是古代常用的方法，具有调经、止脉、疏肝解郁的作用 。今天再敲一次脉，是一件很有意义的事情，就像不经意的挖掘，或许挖出了宝藏 。
以上图文摘自《中国人与巴丽人的“求医不如求己”终极珍藏版(上、下)，由北京紫途图书有限公司授权发布 。


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