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认知：如何提高顿悟能力？ 能力提升计划( 二 )


但是实践的真知也会导致懒惰的行为，会让你陷入路径依赖，也就是说“这一次做的是对的，下一次可能就不对了，因为外界处于变化的状态 。
我们不能用同样的方式处理所有的事情，但是我们可以从中找到基本的规律 。
所以在某种程度上，当人们看待问题的角度发生变化时，就会有“灵光一现”的感觉，事实也正是如此 。企业家的洞察能力比普通人更强，因为视角多变 。

基本法是什么？
从社会的角度看，法是自然界和社会中许多现象之间的必然，是反复稳定出现并带来自然界属性关系的规律 。
比如“永远跳不出来的食物链”“因果关系”，宇宙中熵增加，现实中在平衡状态下做减法是人的追求 。
它有四个特点，即:
1.有节奏，不凌乱
2.事物之间有必然的联系
3.不要以人的意志为转移
整洁有序
从另一个维度看社会视角的公司，正是因为社会需要公司存在 。那么，公司通过减少一个单位来管理人的基本规律是什么？
我总结为SOP，为什么大厂的岗位都是机械化的，来来往往的人也正常运转 。这是管理多人团队的规则，统一战线可以通过薪酬管理和价值管理来实现 。
你从个人角度如何理解《基本法》？总结起来，人每天最重要的三件事，就是掌握信息筛选、学习和解决问题的规律 。
人们每天要花70%以上的时间过滤信息 。前者是如何有序处理知识(信息)节奏的方法论 。
比如智商高的人知识储备多吗？不一定；能掌握半年英语的人一定要死记硬背吗？不一定，他们只是在每一门学科中寻找学习的规律；后者就是如何独立思考，找人，找资料，快速处理问题 。
我们如何在工作中找到规律？致远总结有两个方面:
首先，向比自己更有经验的人请教 。
第二，刻意练习 。
有句话是这么说的:“把对别人的洞察作为你的基本功”，所以如果你有自己的时间，最好能向有经验的人请教 。为什么？原因是前人已经走完了你想走的弯路，重要的是找对人 。
那你怎么找到合适的人呢？
首先，看你做了什么 。再者，两者的认知差距不应该太大 。比如做社群运营，下一步就是做负责人 。这时你去找VP，创始人对咨询这个问题没有想法 。比如谁更适合你做企业的年度营销BP？一定是某个人干的 。
所以，我们每时每刻都在解决问题，无非是处理方式的改变 。找到规律，在于通过化繁为简，最根本的解决根本问题 。
顿悟的本质是什么？智慧将其总结为对问题的全新认知，即对冲思维，就像用互联网思维做传统生意一样，所以重构认知非常重要 。
简而言之，顿悟就是在不变的“理解基础”的基础上，用一个新的角度或者换一种方式来看待原来的问题，这也是大脑中认知控制最重要的因素 。我们需要改变认知形成的固有行为，然后刺激它打破刻板印象 。

02.大脑认知控制常规路径首先强调一下，认知科学、认知心理学、神经科学是很不一样的 。
认知科学主要研究人的心智和认知的过程，神经科学研究人的神经系统，目前最热门的是人的中枢神经系统 。
认知心理学主要研究心理建构的过程，如注意、知觉、表征和记忆创造性问题解决 。从狭义上讲，它是相对于当代信息处理而言的 。
什么是自我认知控制？
认知控制也称执行功能，主要用于选择目标和控制自己及行动以达到目标的心理过程 。
你也可以理解为“目标导向行为”，你每天都在训练 。
人们习惯于根据所学和价值观来判断目标，然后执行行动计划 。这些行动的基础是“边做边学”，这也涉及到外部变化 。当你远离目标时，认知会提醒你重点防止偏离 。
因此，对我们来说，认知控制是一个一致的、单一的心理过程，涉及目标导向的决策、工作记忆、计划、自上而下的注意力训练，以“元认知”(监控行为是否朝着目标前进)为基础 。
比如领导让你做一个规划计划，你就按照目标分解，然后专注一段时间，收集很多信息，直到完成 。
这种固有的思维模式，也是天生所受教育的惯性思维；但是认知控制也可能失效，比如喝酒，面临压力，悲伤；当你孤独、身体不好的时候，强迫自己去做一件事，会导致一种狂躁的状态，你没有投资的意愿 。
根据神经科学研究，认知控制主要生活在前额叶皮层，也就是俗称的“理性脑” 。
通俗地说，它生活在“前额上方的前额区”，分为四块板:前额皮质(LPFC)、额极(FP)、眶额皮质(OFC)(有时也叫腹内侧区)和内侧额叶皮质(MFC) 。


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