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5个妙招帮你快速缓解 面试紧张如何缓解( 二 )


我们可以借鉴NBA篮球明星的做法 。在他们玩之前，他们会做一些特定的事情来放松自己，获得更好的发挥！
明星大侠克莱·汤普森会选择在赛前看报放松自己 。保罗会在比赛前听圣经 。
卢帕斯在每场重要比赛前和2004年总决赛前都吃汉堡 。他打得很好 。这使得比卢普斯迷信 。
特里从大学开始就有一个习惯，就是比赛前要穿着对方的短裤睡觉 。他认为这样可以提前进入竞争状态 。
比尔·拉塞尔每场比赛前都会呕吐 。有一次赛前不吐不快，打得很烂 。半场直接吐槽，结果从天而降控制了比赛 。
所以，如果你也想放松自己的紧张情绪，找到自己的放松方式，无论是在面试中，还是在以后处理其他情况时，都是很有帮助的！
3.想象一个你喜欢的情景 似乎每个演讲者都有一个“坏招”:想象一下观众裸体的样子，如果你穿着得体，穿着得体，内心就不会那么胆怯了 。
同样，你可以把所有的面试官想象成“小学生”，你是大学毕业生，你是来给他们提建议的 。那么，你就不会那么胆小了 。其次，你也可以把它们想象成黄瓜、南瓜和猴子...
总之，怎么放松，怎么想象，放飞你的幻想！
4.主动要求反馈 这是一种“反控制”的心理机制，即主动要求对方做某件事 。来到一个陌生的公司面试，那是面试官的家，控制权在他身上 。所以，你可以这么紧张 。但是，你可以试着“把客户转过来” 。比如你面试的时候问我如果来公司能有什么学习和提高的机会 。如果有两个相似的报价摆在我面前，我为什么要选择贵公司？请给我三个选择你的理由…
当然，这需要你有很强的能力，才能使用这种强大的方式 。如果你无能，你会死得很惨！
5.积极正向的心理暗示 有没有经历过几次面试失败，觉得自己一无是处，一事无成的经历？
有没有觉得面试官的脸很恶心，几次拒绝都不敢面对？
你有没有面试过几家公司，但是拿不到offer就觉得自己不适合去上班？
……
这些都是负面的心理暗示，很大程度上影响我们以后的发展 。
网上流传着一个故事:有一个老太太，带着两个儿子，一个卖伞，一个卖布！晴天老太太担心卖伞的儿子生意不好，下雨天担心卖布的生意不好！
不管是晴天还是雨天，老太太看起来都很悲伤 。但是，晴天雨天担心害怕也没用，也不是我能决定的 。
有人开导了她 。下雨的时候，她为卖伞的儿子高兴，伞又可以卖了 。晴天的时候，她为卖布的儿子高兴，很多人需要布！心态变了，整个人就变得开心了 。
有人说，发生在我们身上的事情，80%是由我们的心态决定的 。如果给自己积极的心理暗示，坏事也可以变成好事，比如塞翁失马焉知非福 。
给自己负面的心理暗示，事情只会变得更糟 。比如在电闪雷鸣的夜晚，家人迟迟不能归家，留在安全环境中的亲人会习惯性地担心离家在外的人，执迷不悟地想象会有不好的意外发生，于是担惊受怕 。我听过一句话，烦恼是祸，与其烦恼，不如祝福！
是的，担心事情失控是没有用的 。最好给自己积极的心理暗示 。
法国心理学家、“自我暗示之父”埃米尔·奎写了一本书《心理暗示》 。他教导读者如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，过积极健康的生活 。
Ku早年是一名药剂师 。他发现，当他向一个病人称赞药物的疗效时，病人很快就好了 。从此，他开始研究想象和催眠对人的影响 。他发现想象力可以改变人们的生活和工作状态 。
人的疾病，不管是身体上的还是精神上的，都是因为自己的紊乱和错误的思想造成的 。只要调整好个人的思维模式，就能形成更好的平衡，改善自己无法承受的情况 。
他还总结了一个流传至今的著名的自我暗示:“每一天，我们都让自己在各方面变得越来越好” 。
这种神奇的自我暗示帮助了无数患者改善身心 。
我们也可以把它应用到面试中:每一次面试，我都以一种更好的方式更好地意识到要得到一份工作！
做到以上5点，相信你可以从容应对面试紧张，早日找到自己喜欢的工作！


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