水果茶热量-一桶水果茶盖子怎么打开？( 二 )
Q5：水果茶热量高吗？倩狐水果茶热量高吗
100克水果茶的热量大约为23大卡，所以事实上水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西，所欲需要适量饮用 。
很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低，感觉更健康!但是事实上，很多时候水果茶的热量其实很高 。里面很多都添加了代糖，甜度很高 。有的时候，哪怕变成三分糖都依旧很甜!大部分的水果茶在制作的时候，大家留心看，他们都会放一些浓缩果汁进去调味 。细品我们街边买回来的水果茶，他的果香味格外的浓烈 。正常水果我们在吃的时候，是没有那么浓的果香的 。
炎炎夏日，“水果茶”成热门饮品，受到众多消费者青睐 。但你知道吗，有的“水果茶”最高含糖量可达22.7块方糖(1块方糖重4.54克)，消耗掉它需走18262步!水果茶含糖量较高，儿童、老年人等特殊人群应避免过量饮用 。茶饮生产商可使用一些麦芽低聚糖和麦芽糖醇等糖源，减少添加糖的用量
Q6：果茶和奶茶哪个热量更高？对于无糖的果茶和奶茶来说，奶茶热量更高 。
100克奶茶，热量大约是55大卡；10克果茶，热量大约是23大卡 。
果茶和奶茶热量高低还需要根据含糖量决定，糖粉越高，热量越大 。
水果茶和奶茶主要是凭着个人的喜欢而不一定要凭着热量的来对比，两者都是具有一定热量的 。
奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物 。研究显示，一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖 。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下”，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35克 。
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