教你如何徒步穿越 徒步穿越的方法( 二 )
提示:
1)遇到大型野生动物(如熊、豹、犀牛等)时 。)，不要大声尖叫或乱跑 。冷静是唯一的法宝 。
2)只有少数毒蛇会主动攻击人，通常是不小心踩到 。
3)如果不幸被蛇咬伤，要根据毒蛇情况紧急处理 。保持冷静的心态会让你的生存提高数倍 。
(九)营养补充剂
长期野外穿越导致体力消耗大，排汗多，人体容易出现缺盐、电解质失衡、营养不良等现象，需要及时补充营养 。
提示:
1)携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生等高热量营养食品应急 。
2)每天服用一片维生素片 。
3)每天补充盐，可以从榨菜等含盐食物中获取 。
4)果珍是一种很好的电解质平衡饮料，可以作为饮料随时补充 。
(10)保暖
沙漠、山区等地区昼夜温差大，要注意保暖，尤其是出汗睡觉后 。
提示:
1)充分估计所到地区可能的最低温度，准备好保暖衣物，选择合适的睡袋 。
2)衣服湿透后尽快换上干内裤 。
3)注意寒冷地区备用电池的绝缘 。
4)高寒地区需要更专业的设备和户外活动知识 。
(十一)其他
1)爬升和下降
除非迫不得已，否则你宁愿四处走走，不要试图危险地攀爬或下降，尤其是在独自穿越和搬运货物时 。如果要爬下去，首先要卸下背包，空爬下去，然后用辅助绳索或皮带将设备吊起来 。
2)平衡
在经过木桥、涉水、悬崖边等危险情况时，应松开背包的胸带和腰带，以便及时卸下，丢车保帅 。
3)夜间道路
除特殊区域外，不要轻易冒险夜间行走；当你必须去的时候，你应该准备好前灯、手电筒和其他照明工具 。
4)涉水
水深、水下情况不明时，不要贸然介入，尽量查明，充分估计水流速度；轻轻涉水容易滑倒或受伤，尽量避免 。
5)环境保护
短途穿越应带走遗留的所有可见垃圾；长途穿越至少要把不可降解的垃圾带到统一的垃圾场 。
(12)通用设备
【教你如何徒步穿越 徒步穿越的方法】不同地区、不同难度、不同时间、不同季节，徒步装备会有很大差异 。外出前最好充分了解活动区域，然后根据实际需要和自身条件谨慎选择 。一般有:
公共设备:帐篷、炊具(炉灶、燃料、炊具等) 。)、绳索、专用工具(弯刀、手斧、行军铲等) 。)，公共药品(普通药品、急救药品等 。)，胶带、对讲机、营地灯、其他集体专用器材(攀登器材、攀登雪山的攀登器材等 。)，公共食品与营养，海拔表，北箭等 。个人用品:合适的鞋子、背包、睡袋、防潮垫、内衣、外套和裤子、手套、帽子、换洗衣物、太阳镜、头灯、水壶、徒步旅行棒、个人卫生用品、防晒霜、润唇膏、摄影器材、双筒望远镜、笔记本、钢笔、个人药品、打火机、火柴、餐具、干湿纸巾、沙滩鞋和个人食品 。
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