失血过多如何快速补血(补血的食物第一名)
这道菜是“天然补血王”，覆盖造血干细胞，比红糖枣更有效！现代生活的压力非常大，越来越多的女性走向职场，而不仅仅是呆在家里 。工作生活的压力，熬夜娱乐是常有的事 。在这种情况下，女性的身体自然不如以前了 。低血糖比较常见，所以多吃补血的食物对女性是有好处的 。蛤蜊富含维生素B12 。B12与血液代谢有关 。可以多吃蛤蜊补血养气 。你喜欢边肖给大家分享的这件酱香花甲吗？喜欢的朋友在评论区告诉边肖！
酱香花甲
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利奥的蓝色
成分:
蛤蜊500克，精盐适量，料酒2汤匙，花生油适量，黄酱适量，生姜1小块 。
烹饪步骤:
1.花甲提前一天用水浸泡，让他们尽可能的清理沙吐，炒前取出，用清水洗净表面 。
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2.用适量的油加热锅 。油加热后，加入姜末炒香 。
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3.倒入洗好的花甲
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【失血过多如何快速补血(补血的食物第一名)】4.翻炒均匀
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5.加入适量的盐
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6.加入2勺(2铲)料酒 。
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7.参与适量的酱油
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8.翻炒均匀后，加入适量的水，小火煨一会 。
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烹饪技巧:
购买技巧1 。一般把蛤蜊放在超市的水产区，放在盆里，透过水面就能看到蛤蜊的形状 。先看颜色，选择有光泽的外壳 。不同的品种有不同的颜色，白蛤更白，花蛤更暗 。2.不要以为你选择谈论的蛤蜊是活的 。相反，你说的水里的蛤蜊已经死了很久了 。3.封闭的盒子一定是活的？不一定 。不要怕腥，可以捡两双敲敲 。空很容易分辨 。4、选择这种半吐出来的舌头，这种压痕摸起来的时候是活的，新奇又好吃 。5.挑选蛤蜊的时候，可以偷偷在你挑选的塑料袋底部扣一个小洞，在你挑选的时候，已经漏水了 。这样，当你想称重量时，放一个新的口袋，这样会减少你称重量时的水分，相当划算 。
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