江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

泡脚泡多久(泡脚泡出一身汗是湿气太重吗)( 二 )


人参，补气健脾养胃，为王；
白术，健脾利湿，以助运化，而人参，以健人参之气脾，为臣；
茯苓有助于渗湿健脾，茯苓与茯苓配伍，可增强健脾除湿运化之力 。
使甘草甘温，调诸药，让其共同发挥补气健脾的后果 。

因四味药属温性药，不燥不热，有温和补益的性质，性格温和，不偏不倚，遵循“君子以中”的古义 。所以以“四君子”命名 。

少吃冷的，多泡脚 。
三伏天身体毛孔张开，汗水的流失也会带走身体的一部分阳气 。
因此，天气越热，我们应该给孩子的食物就越温暖或扁平，少吃冷的食物 。

此外，人体脚底经络发达，经常泡脚可以排汗除湿 。
平时泡脚的时候可以用谭石泡脚粉 。谭石泡椒粉由白芷、藿香等材料制成，能起到祛湿的作用 。
白芷抗炎、抗菌、祛湿、解热；广藿香可杀菌除湿，用于腹痛、呕吐、腹泻等 。
用开水和冷水煮沸，温热后泡脚 。如果孩子还小，也可以用这个洗澡(药浴也是夏天非常好的祛湿方式)，大人小孩都可以用 。
如果体内湿气重，泡脚的频率会增加 。药材可先浸泡半小时，煮开后用小火煮20-30分钟 。脚不要泡太久，只泡20分钟，直到额头微微出汗，不要大汗淋漓 。

按摩祛湿
01
健脾500次

泡脚泡多久(泡脚泡出一身汗是湿气太重吗)

文章插图
02
捏外国劳工宫300次 。
泡脚泡多久(泡脚泡出一身汗是湿气太重吗)

文章插图
03
揉足三里300次
泡脚泡多久(泡脚泡出一身汗是湿气太重吗)

文章插图
04
捏银铃泉300次
泡脚泡多久(泡脚泡出一身汗是湿气太重吗)

文章插图


推荐阅读


上一篇：中标后多久签合同(中标后公示期一般几天签合同)

下一篇：多久洗一次头发最好(17岁头发稀疏怎么恢复)