风味酸奶有营养吗?酸奶有营养吗?( 二 )
酸奶对于便秘和细菌性腹泻，还有预防的作用，酸奶中产生的有机酸，可以增强肠道的蠕动，刺激胃液分泌并且能抑制肠内的细菌 。酸奶它还能够防癌、抗癌，酸奶具有抗癌细胞的增长、增值作用，对治疗癌症还会有一定的好处 。
Q4：酸奶有营养吗?酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等物质，能为人体带来许多营养成分，如果不喜欢喝纯牛奶，可以饮用些酸奶 。
酸奶的营养价值很高，它能促进消化液的分泌，增强人的消化能力，可以缓解便秘的症状 。酸奶中含有维生素C，经常饮用酸奶可以防止癌症和贫血，不过不能空腹喝酸奶，一定要在饭后1个小时左右再喝酸奶 。
【风味酸奶有营养吗?酸奶有营养吗?】一般酸奶的保质期很短，如果是乳酸菌的话，最长能保存15天，这是在冰箱的冷藏下，如果是常温储存的话，保质期会缩短，大约能保存3~5天，如果是高温的环境，最多能保存2天左右 。
不要以为只有纯牛奶才含有丰富的营养物质，实际上，酸奶中也含有对人体有利的物质，如果想让孩子长身体，获得更多的蛋白质，可以饮用风味酸乳，这种酸奶的保质期非常短，购买前一定要仔细观察生产日期 。
酸奶最大的作用就是促进人体的肠胃蠕动，但如果你的肠胃本身就不好，特别容易拉肚子，就要少饮用酸奶，以免给肠胃带来更大的负担 。
Q5：酸奶有营养吗?酸奶是富含营养的，酸奶中有大量的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动 。酸奶中也有维生素d和一些微量元素，适量喝酸奶对于人体是有好处的 。酸奶含有多种的营养素，特别是钙含量和吸收率都比较的不错 。
酸奶有营养吗?
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再添加有益菌，等待发酵后制成的牛奶制品 。
酸奶味道酸甜可口，受到不少人的喜爱，
饭后两小时喝酸奶是比较合适的时候，饭后胃液被稀释，最适合乳酸菌的生长 。
Q6：酸奶有什么营养价值？可以经常喝吗？引言：酸奶是日常生活中比较常见的饮品，因为酸奶中含有大量的益生菌，能够调节肠道的菌群，能够抑制有害菌群的滋生，还能够延缓衰老，增强体质 。所以人们都喜欢喝酸奶，今天小编想分享的话题就是，酸奶有哪些营养价值，可以经常喝吗？
一、酸奶有哪些营养价值，可以经常喝吗？
酸奶是可以经常喝的，对人体健康十分有好处 。酸奶中含有大量的有机酸，能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，有润肠通便的功效 。还能够预防便秘，酸奶中的蛋白质和乳糖，能够抑制肠道中有害菌群的繁殖，能够调节肠胃功能 。酸奶中的物质能够和人体所需要的钙结合，促进人体对钙元素的吸收 。对于小孩子来说，经常喝酸奶，能够促进骨骼发育，能够长个 。酸奶中含有大量的微量元素锌，能够促进身体有害的物质排出体外，并且能够促进伤口愈合，有美容养颜的功效 。酸奶还能够降低血液中胆固醇的浓度，能够增强体质，提高抵抗力免疫力，预防多种疾病的发生 。
二、酸奶不适合哪些人群喝？
虽然酸奶的好处非常多，但并不是所有人群都适合喝酸奶，例如动脉硬化的病人就不能喝酸奶，否则会加剧病情 。而且酸奶的酸性比较强，如果是肠胃病人喝酸奶，就会损害肠胃，影响肠胃的正常运转 。牙齿不健康，有龋齿或者有口腔疾病的人群，也不能够喝酸奶，因为酸奶中的大多成分都会损害牙齿，特别是喝完酸奶，不爱刷牙的人群，很可能会破坏牙齿 。老年人因为体质比较虚弱，忌口比较多，所以要多喝牛奶，尽量少喝酸奶 。癌症病人也不要喝酸奶，可以用喝茶来代替喝酸奶，对身体也是非常有益的 。
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