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朱亚文|“全网最想嫁”的男人，深夜晒娇妻照片引热议：他“憋”不住了？( 二 )

朱亚文沈佳妮


从他们给对方的昵称 ， “爱主公”“大腻乎”上 ， 就能很好地看出朱亚文对沈佳妮的情感依恋 。

朱亚文有个采访很有意思 。
他说 ， 结婚前就和沈佳妮说好了 ， 要她当他的“情绪垃圾桶” ， 所以他有什么负面情绪都第一时间和妻子说 。
记者追问：“她是怎么帮你处理负面情绪的？”
朱亚文转头 ， 羞涩笑了一下说：“她有很多方法安慰我 。 ”
他自豪提到 ， 沈佳妮有专门送给他一个特殊的礼物 ， 那就是独处的“私密空间” ， 里面没有父母、孩子、伴侣 ， 只有他自己 。
朱亚文非常喜欢 。

为什么要送“独处”的礼物？
因为 ， 结婚固然有很多益处 ， 但不可避免的也拥有了更多角色和责任；
工作人、父母、子女、伴侣种种 ， 人到中年扛下的都是没机会放下的压力；
唯有“独处”的时候 ， 才能真正喘口气 。
由此可见 ， 沈佳妮给到朱亚文的“情绪滋养”非常贴心 ， 她读懂了丈夫的“情绪点” ， 读懂了他的内在需求 。

除此之外 ， 沈佳妮也具备一流的“爱的表达”能力 。
虽然露面次数不多 ， 但每次出现 ， 言谈举止里都充满着对丈夫的喜爱和崇拜 。
主持人问她：“朱亚文会烧菜吗？”
沈佳妮表情里全是赞赏：“他挺会烧的 ， 连香辣蟹、香辣虾都可以 。 ”
有一次 ， 她和演员刘烨一起接受采访 。
提到夫妻关系时 ， 刘烨主动抢过了话题：
“我不认识亚文 ， 但光听佳妮描述 ， 感觉这人可不得了 ， 是文武全才 ， 而且是那种上天一定要给他一个大的使命那种 。 ”
他还自嘲：“佳妮聊她老公的时候看我 ， 感觉像在看一个特别低矮的物种 。 ”

这固然是好友之间的玩笑话 ， 却也从侧面展示：
沈佳妮和朱亚文真是一对“同频”夫妻 ， 连秀恩爱都一样甜而直接 。
透过朱亚文和沈佳妮“爱的表达” ， 我们会发现：
他们之间形成了“频繁表达爱——寻求对方需求——内化彼此需求——同频接收爱——爱语越来越一致”的良性循环 。

在《爱的五种语言》一书中提到：
“两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的 ， 当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时 ， 就能够很好地发展彼此的亲密关系 ， 并积极地处理婚姻中的冲突和失败 。 ”
换句话说就是：
越多正向爱的表达 ， 越能营造好的关系 ， 确认同频爱人 。


在爱的表达中 ， 拥有同频的另一半
心理学家乔·瓦力恩特曾说：
“爱、温暖和亲密关系会直接影响一个人的‘应对机制’ ， 每个人难免会遇到挑战和挫折 ， 一个被爱包围的人 ， 能迅速进入健康振奋的良性循环里 。 ”
同频的爱 ， 能让彼此在工作和生活中获得更多力量源泉 。
那么 ， 如何通过“爱的表达”更好去实现呢？
（1）在“表达需求”里找到爱人想要的爱语
很多人习惯表达：“我要我要”；
却总忽略问配偶：“你要什么？”
就像综艺节目《再见爱人2》里的张婉婷和宋宁峰 。
张婉婷永远强势输出：“我就要这样”；
却从不给机会聆听宋宁峰的“我建议……”；

结果 ， 两人被网友评选为“全网最窒息的亲密关系 。 ”
爱情 ， 在他们“错误的爱语”里逐渐散去 。
（2）给爱人积极而主动的“爱的回应”
要懂得“彼此的需求” ， 更要具备积极主动回应的技巧 。
婚姻中 ， 最无效的回应是“消极而被动” 。
例如 ， 妻子说：“我今天好难过 。 ”
丈夫回：“嗯 。 ”
“嗯”“哦”“对”看似在沟通 ， 实则是最令人反感的“敷衍” 。
除此之外 ， “积极但被动”的回应也不利于亲密关系 。
例如 ， 当妻子说“我很难过” ， 丈夫回：“那你去睡会 。 ”
看似关心妻子 ， 却会让彼此越来越掉入无话可说的困境 。

最好的回应应该是“积极而主动”的 ， 能让彼此有来有往 ， 有话可聊 。
（3）储备情感账户
当然 ， 再恩爱的夫妻也会吵架 ， 再美好的婚姻也萌生过离婚的瞬间 。
所以 ， 提前为亲密关系储备情感账户显得特别重要 。
美国婚姻和家庭专家查普曼博士 ， 把夫妻的感情比喻成一个账户 。
夫妻之间每一次增进感情的互动 ， 就像往这个账户存钱 ， 情感账户的余额越多 ， 在面对压力和冲突时能起的缓冲作用就越大 ， 亲密关系就越健康甜蜜 。


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