江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

老中医养生口诀 中医养生顺口溜( 二 )


茶:睡醒后喝杯茶是个好习惯 。经过一夜的睡眠，没有一滴水，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)是有益的补充 。或者喝一杯永兴和山药百合粉，有助于长阳，也会清理肠胃 。
健康三字经:
冠心病，信息资源网吃银杏 。吃鲜橙预防中风 。
吃柚子可以防止血液变稠 。吃洋葱，所有的大脑都是相连的 。
吃大蒜降血脂 。蘑菇餐，抗血栓 。
吃鲜姜和血脂康 。虎耳草，降脂快 。
菊花茶，降血压 。吃辣椒减脂 。
乌龙茶有助于减肥 。图，吃土豆 。
气血不足，吃荔枝 。葡萄是甜的，血液的来源 。
滋润你的皮肤，弥补你的樱桃 。经常吃枣，看起来不显老 。
燕麦汤，皮肤光泽 。吃蜂蜜，皮薄 。
萝卜汤，治胃胀 。蒸红薯，大便 。
很好，洋葱，预防脑膜炎 。枇杷能治咳嗽 。
炖银耳可以清肺 。椰子，清肝火 。
吃苦瓜，胃火 。舌痛柿霜 。
吃芝麻养发 。安神，吃酸枣仁 。
吃芒果止呕 。吃辣椒祛风除湿 。
吃山药会对脾有益 。吃百合，益肺 。
保持大脑健康，多吃核桃 。吃苹果对肾脏有益 。
吃葡萄，滋补肝肾 。吃鲜桃有益五脏 。
早上起来，不急，伸个懒腰再起来 。
坐在床边，别着急，半分钟后站起来 。
温水，喝半杯，通畅的血液最珍贵 。
排便，排便空，清肠排毒垃圾 。
吃早餐很重要 。最好早点吃，营养好 。
日出后，宜做早操 。空口气清新，对身体有益 。
梳头，洗脸擦干，保持头脑清醒 。
洗洗鼻子，揉揉眼睛，远离感冒和老花眼 。
牙齿常敲，舌头常转，津液刺激食欲，牙齿紧实 。
保健穴位，经常按摩，健身祛病，好处多多 。
大步走，小步走，一天一万步更好 。
循序渐进，持之以恒，常年坚守必然精神 。
戒烟限酒，豁达不着急 。
午饭后，睡一觉，自我调节，减少疲劳 。
晚餐要少吃清淡的，对身体和睡眠都有好处 。
晚饭后，散步，放松，睡觉 。
睡前泡脚，按摩涌泉，吃药 。
健康，在心理学上，排在心理健康的第一位 。
爱，记住，淡泊的人生才有意义 。
【老中医养生口诀中医养生顺口溜】


推荐阅读


上一篇：关晓彤|托比版《蜘蛛侠4》剧本曝光，安吉丽娜·朱莉加盟，饰演大反派女秃鹫

下一篇：影评 |《我在伊朗长大》 我在伊朗长大影评