人怎么样才能长寿，最简单长寿兴趣爱好是什么？( 二 )
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喜好静坐
很多人常问 ， 长寿到底是静好还是动好 ， 我认为是能恰当活动还能静得下来 ， 常常静坐 ， 如僧侣在参禅静坐的进程一样 ， 用一些调身、调息、调心的办法 ， 能起到强壮身材 ， 去病延年的作用 。静坐不是让你葛优瘫 ， 也不是让你久坐就是一天 ， 静 ， 是指精力、情志坚持淡泊安静的状况 ， 神气僻静而无邪念 ， 可到达真气内存、心神平安的目标 。研讨表明 ， 人在入静后 ， 大脑又回复到儿童时期的脑电波状况 ， 衰老暂时得到 逆转 ， 这两者也是有实质差别的 。
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【人怎么样才能长寿，最简单长寿兴趣爱好是什么？】以上就是长寿老人的8大喜好 ， 看看你占了几条 ， 如果能占一半就很不错了 ， 如果占的不多 ， 那么就赶快改过来吧
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