8.吸烟
近来大量研究显示吸烟与痴呆相关 。吸烟可以增加心血管系统疾病的发生 ， 引起氧化应激反应 ， 导致脑损伤 。
9.抑郁
抑郁不仅和痴呆相关 ， 有时候也是痴呆早期的症状之一 。目前有多种药物可以有效治疗抑郁 ， 因此 ， 对于的早期识别及治疗很重要 。
10.智能训练
积极的智能训练对于痴呆有一定的预防作用 ， 例如竞技性游戏 ， 打麻将 ， 玩扑克牌等 。被动的娱乐活动 ， 例如看电视、听音乐等 ， 对痴呆的预防作用有限 。
11.听力下降
听力的衰退是痴呆发生的一个重要危险因素 。听力损失和老年痴呆症可能是同一个原因造成的 ， 其次 ， 听力丧失的老人会被孤立 ， 脑的智能刺激减少 ， 导致老年痴呆症的发生 。老年人听力下降要尽早干预 。
12.社会隔离
孤独感与老年痴呆症之间存在重要的关联 ， 孤独会产生特定的身体影响 ， 包括更高或更长时间的炎症 ， 这会对健康产生负面影响 。应该给孤独的老人多一些陪伴 ， 可降低痴呆发生的风险 。
13.防治失眠
与睡眠好的人相比 ， 睡眠质量差的人的大脑内往往会积累更多与阿尔茨海默病有关的有毒的β淀粉样蛋白和tau蛋白 ， 导致痴呆的发生 。(完)
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